吸二手煙有什么危害
據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)煙民已經(jīng)超過(guò)3億，大概每4.5個(gè)人里就有1個(gè)人是煙民。很多朋友都比較討厭二手煙，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的吸二手煙的危害，希望對(duì)大家有所幫助。
吸二手煙的危害
1、咽炎長(zhǎng)期吸二手煙是慢性咽炎的常見(jiàn)發(fā)病原因。煙霧中的焦油、煙堿、尼古丁等有害物質(zhì)可抑制呼吸道纖毛的活動(dòng)，使呼吸道的凈化能力減弱，使支氣管黏膜發(fā)生充血、水腫，從而使外界病原體進(jìn)入支氣管而引起該部位的反復(fù)感染，進(jìn)而導(dǎo)致慢性咽炎。
2、導(dǎo)致不孕不育從臨床看，吸煙會(huì)對(duì)女生殖功能、性功能、內(nèi)分泌等多方面產(chǎn)生不良影響，增加不孕癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。臨床調(diào)查顯示，被動(dòng)吸煙的女性發(fā)生受孕延遲的風(fēng)險(xiǎn)高于無(wú)被動(dòng)吸煙女性，持續(xù)被動(dòng)吸煙與女性受孕能力下降有關(guān)。美國(guó)的一項(xiàng)研究指出，長(zhǎng)期處在二手煙環(huán)境里的男性，容易造成生殖細(xì)胞產(chǎn)生變異，可能將有缺陷的基因遺傳給下一代。研究同時(shí)指出：“多吃蔬果可以使男子產(chǎn)生更多精子”。
3、導(dǎo)致惡性腫瘤《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》指出，因配偶吸煙而遭受二手煙暴露的不吸煙女性患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)二手煙暴露者的1.27倍，二手煙暴露與肺癌有充分的因果關(guān)系。2006年關(guān)于煙草問(wèn)題的《美國(guó)衛(wèi)生總監(jiān)報(bào)告》對(duì)21項(xiàng)關(guān)于被動(dòng)吸煙與乳腺癌的研究進(jìn)行Meta分析后得出結(jié)論：有證據(jù)支持二手煙暴露可能與乳腺癌存在因果關(guān)系，但證據(jù)尚不充分。有證據(jù)提示，兒童在出生前后和出生后暴露于二手煙可以導(dǎo)致白血病、淋巴瘤和腦部惡性腫瘤。另外，還需進(jìn)一步的證據(jù)明確二手煙暴露與宮頸癌和鼻咽癌的關(guān)系。
4、損害聽(tīng)力二手煙不僅傷害眼睛、咽喉，美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，不抽煙但定期吸入二手煙霧者，聽(tīng)力喪失的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自己曾抽煙，后來(lái)又常接觸到二手煙的人有14%容易有低、中頻率的聽(tīng)力受損。超過(guò)46%會(huì)出現(xiàn)高頻率的聽(tīng)力喪失。
吸二手煙對(duì)胎兒的影響
1、可致精子畸形
如果懷孕前夫妻雙方或一方經(jīng)常吸煙，煙草中的有害成分通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入生殖系統(tǒng)，會(huì)直接或間接地發(fā)生毒性作用。
美國(guó)對(duì)1.5萬(wàn)名男孩和女孩的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，父母每天吸煙超過(guò)20支，其子女發(fā)生兔唇、心臟瓣膜病或尿道狹窄等先天性缺陷的危險(xiǎn)性較不吸煙的父母升高近50%。而且大部分先天性缺陷是父親吸煙造成的。吸煙會(huì)損害精子細(xì)胞，這一效應(yīng)還會(huì)遺傳給下一代。
2、損害胎兒DNA
一個(gè)具有繁殖能力的精子細(xì)胞需要3個(gè)月時(shí)間才能完全發(fā)育成熟，因此男性需要在配偶懷孕前很久就該徹底禁煙，從而避免出現(xiàn)基因問(wèn)題。
3、導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)
全世界有10%嬰兒猝死是由于吸二手煙造成的。煙草燃燒時(shí)釋放出的有害化學(xué)物質(zhì)，多數(shù)能透過(guò)胎盤(pán)去“騷擾”無(wú)辜的寶寶。一氧化碳等有毒的氣體，會(huì)使母體血氧濃度降低，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒缺氧;煙草中成癮性的毒品尼古丁能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營(yíng)養(yǎng)和氧氣將會(huì)減少，容易造成嬰兒早產(chǎn)。
怎樣減少二手煙的危害
1、吸煙時(shí)盡量避開(kāi)
躲開(kāi)吸煙的人群，當(dāng)他們吸煙時(shí)，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙后再回到原地。
2、花露水減煙味
花露水可以減輕煙味損害，點(diǎn)蠟燭可以消除煙味，點(diǎn)香可以驅(qū)趕煙灰塵。
3、多開(kāi)窗戶通風(fēng)
每天早晨第一件事就是先開(kāi)窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物。家中有人吸煙的，吸完煙之后用水澆滅，或者將其裝在仍然有水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進(jìn)鼻腔。
如何防范二手煙傷害
從宏觀層面上講，立法是有效防范二手煙危害的終極手段。但從全世界看來(lái)，各國(guó)在這方面進(jìn)展緩慢，效果難盡如人意?！?007年中國(guó)控制吸煙報(bào)告》也提到，與1996年的調(diào)查結(jié)果相比，中國(guó)人在公共場(chǎng)所接觸二手煙的比例上升了。所以，不吸煙的人們應(yīng)該采取自身力所能及的手段防范二手煙的危害。
一、在家庭或辦公室、會(huì)議室等經(jīng)常性的抽煙環(huán)境中，最好能主動(dòng)采取消除或減輕空氣污染的措施，如使用空氣凈化設(shè)備，擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。
二、飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的)，因?yàn)榫S生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含維生素E豐富的食物，可使肺癌的發(fā)病幾率降低兩成，這類食物包括全麥面包、堅(jiān)果、豆類和谷類等。
三、多喝水，多排尿，多運(yùn)動(dòng)，多排汗，這樣可以加速排除體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。
二手煙立法成為關(guān)鍵
為了最大限度的降低二手煙對(duì)人們身心健康的危害，立法是禁止在公共場(chǎng)所吸煙的關(guān)鍵措施。很多國(guó)家禁止吸煙的公共場(chǎng)所已從公共交通工具、電影院、展覽館、購(gòu)物中心、銀行、學(xué)校、醫(yī)院等，逐步擴(kuò)展到辦公場(chǎng)所(包括政府辦公樓、公司的寫(xiě)字樓等)，又進(jìn)而擴(kuò)展到大眾餐飲娛樂(lè)場(chǎng)所(包括餐廳、酒吧、夜總會(huì)、按摩院等)。
2004年3月，愛(ài)爾蘭成為世界上第一個(gè)立法建立無(wú)煙工作場(chǎng)所的國(guó)家，無(wú)煙化的范圍包括所有的辦公室、餐廳、酒吧和旅店等公共場(chǎng)所。不到3個(gè)月，挪威的無(wú)煙立法也開(kāi)始生效。此后，在這兩個(gè)國(guó)家的引領(lǐng)下，新西蘭、意大利、西班牙、幾內(nèi)亞、毛里求斯和烏拉圭等12個(gè)國(guó)家相繼開(kāi)展了創(chuàng)建無(wú)煙工作場(chǎng)所和無(wú)煙公共場(chǎng)所的工作。在中國(guó)，北京、上海及深圳等18個(gè)城市出臺(tái)了符合或接近世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求的防止二手煙危害的控?zé)煼ㄒ?guī)，為1.4億非吸煙者提供無(wú)煙法律保護(hù)。
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