肥胖的危害對健康

時間：2017-05-03 08:54:53 曉瓊996由分享

　　青春期的女性十分害怕體胖，渴望有一苗條身材。從肥胖的程度而言，有的僅是有些超重，就十分害羞，人為地進(jìn)行節(jié)食及控制體重的增長。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)肥胖對健康的危害。

　　肥胖對健康的危害

　　1.肥胖對性功能的影響

　　對于肥胖男性而言，重度肥胖者體內(nèi)的游離睪丸酮水平較正常人低，而且在做興奮測試時的升高程度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如普通人。另一方面，雌激素是在脂肪組織內(nèi)產(chǎn)生的，脂肪組織越多，雌激素合成越多，所以肥胖男性體內(nèi)的雌激素水平比普通男性要高。所以總的來說，肥胖男性的性欲及性功能可能下降。肥胖女性的情況與男性有所不同，由于高胰島素血癥可以刺激卵巢產(chǎn)生過多的雄激素，所以體內(nèi)的游離睪丸酮水平可能比普通女性高，導(dǎo)致女性出現(xiàn)多毛等男性化表現(xiàn)，還可引起月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)、不孕。肥胖女性的皮膚還容易長癬、長癤子，再加上男性化表現(xiàn)，影響婦女的容貌，對性生活造成不良的心理影響。

　　2.肥胖與子宮癌

　　肥胖不僅是心腦血管疾病的禍害，也是子宮癌的誘發(fā)因素。一項研究表明，肥胖已成為婦科腫瘤尤其是子宮內(nèi)膜癌的高危因素。這是因為肥胖者大隊患有高血壓，內(nèi)分泌激素常會紊亂，其中雌激素是誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌的主要因素。女性如性激素合成過多，會造成脂肪細(xì)胞中雌激素貯存量增多，子宮內(nèi)膜在雌激素的長期作用下容易發(fā)生癌變，尤其是更年期婦女肥胖者，子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率是非肥胖婦女的24倍。

　　3.肥胖與乳腺癌

　　超重與肥胖的婦女患乳腺癌的危險性明顯增高。特別是絕經(jīng)期后危險性可增加4.15-12.38倍。女性以腹部為主的肥胖呈紡錘形，以臀部、大腿為主的肥胖呈梨形。美國學(xué)者對216名乳腺癌病人進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)腰圍與臀圍之比值大于0.77，乳腺癌相對危險比正常人高6倍。婦女的臀部和大腿脂肪不易消除，而相對而言對乳腺癌和心血管病的影響較小。腹部肥胖則相反，雖然容易消除，缺對心血管病和乳腺癌具有較大的潛在危害。調(diào)查表明，不運動的婦女發(fā)生乳腺癌的危險性，比愛好運動的高1.86倍。

　　4.肥胖與肺功能衰弱

　　肺功能的作用是向全身供應(yīng)氧及排出及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最后導(dǎo)致心肺功能衰竭。

　　5.肥胖與智力下降

　　瑞典一項為期24年的醫(yī)學(xué)研究報告指出，女星肥胖現(xiàn)象不容忽視，那些體重超出正常范圍的女性，其智力會表現(xiàn)得不盡如人意。對于超重60%的女性，他們將隨著每增加1公斤脂肪而表現(xiàn)得智力下降。此外，報告還顯示，肥胖還可引發(fā)老年婦女的癡呆癥。研究人員還指出，肥胖者在體內(nèi)將產(chǎn)生過量的荷爾蒙可體松，這種荷爾蒙可導(dǎo)致大腦組織損傷。

　　男性減肥的注意事項

　　1、快速減肥易患膽結(jié)石

　　近年來相繼報告，追求快速減肥的人在起初2-4個月內(nèi)，約有四分之一的人患上膽結(jié)石，其中手術(shù)減肥的發(fā)病率還要高。快速減肥為什么會產(chǎn)生這樣的后果呢?可能是因為當(dāng)熱量供應(yīng)急劇減少，沉淀于組織中的脂肪加速消耗時膽固醇隨之移動，在膽汁中的含量激增，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶而沉淀下來。同時，控制飲食后膽汁分泌減少、膽囊收縮變?nèi)酰荒芗皶r排空，也促成了結(jié)石的形成。如果放慢減肥速度，按每星期減重不超過500克的原則安排一日3餐，則可防止膽結(jié)石的發(fā)病。

　　2、減肥過多出現(xiàn)記憶減退

　　專家提醒減肥者：體內(nèi)的剩余脂肪能刺激大腦、加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長期記憶。體重超出20%～35%的人最聰明，而節(jié)食減肥的女性記憶力損失最大。故為保護(hù)你的大腦功能，減肥之舉當(dāng)慎之又慎。

　　3、體重反彈招惹心臟病

　　如果減肥不當(dāng)造成體重反彈，可招致心臟病。據(jù)研究人員調(diào)查，這一點已成為40歲以上的男性減肥者的一大威脅，并給結(jié)核病、肝炎等慢性傳染病的侵襲以可趁之機(jī)，胃下垂、抑郁癥、營養(yǎng)不良的發(fā)病率也升高。故減肥者要堅持節(jié)食與運動相結(jié)合，鞏固減肥效果，保持體重穩(wěn)定，防止反彈。否則不如不減肥。