對于女性肥胖者除了肥胖所帶來的共同問題如脂肪肝、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化癥、冠心病、腦血栓等疾病。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下肥胖的危害性吧。

　　肥胖的危害性

　　一、高血壓：

　　胰島素過度分泌及胰島素作用減低是促成高血壓的原因，并且高濃度的胰島素會借著加強(qiáng)鈉離子的回收及交感神經(jīng)頻度來促進(jìn)高血的形成。若是體重減輕，由于全身血流量、心搏出量及交感神經(jīng)作用減少，所以血壓通常也會下減。

　　二、糖尿?。?/p>

　　肥胖會造成血中胰島素過度分泌，越為嚴(yán)重的肥胖者，其空腹時(shí)胰島素濃度越高，而進(jìn)食后胰島素的分泌無法相對地提高，所以形成血糖升高的現(xiàn)象。并且實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，較胖者其細(xì)胞中胰島素受體較少，或是在接受胰島素時(shí)容易出現(xiàn)問題，所以肥胖者會增加罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。若是體重減輕，則會改善血糖不正常的情況。

　　三、心血管疾?。?/p>

　　肥胖者大多合并有血脂肪濃度過高的情形，因此容易發(fā)生血管栓塞，加速了血管的粥狀變化，容易造成包括冠狀動脈心臟病、心肌梗塞、缺血性心臟病...等疾病。研究中亦顯示，若能維持理想體重，則可減少心血管疾病、郁血性心臟衰竭及腦栓塞的發(fā)生率。

　　四、內(nèi)分泌失調(diào)：

　　肥胖女性易內(nèi)分泌失調(diào)而使得更胖或什至子宮內(nèi)外脂肪細(xì)胞過多而不易受孕(精子與卵子不易著床)

　　五、癌癥：

　　肥胖女性得到子宮內(nèi)膜、膽囊、子宮頸、卵巢及乳房部位的腫瘤之機(jī)率較高。

　　六、皮膚?。?/p>

　　肥胖者常患對磨疹，多發(fā)于頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處，造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋，是由于真皮組織迅速生長時(shí)斷裂所產(chǎn)生。另外，由于心臟肥大，靜脈血液回流減緩阻滯，亦容易導(dǎo)致靜脈曲張。

　　肥胖者飲食方面的建議

　　1.油膩油炸食品少吃，多參加戶外體育鍛煉，增強(qiáng)人體新陳代謝功能，利于血液循環(huán)順暢。

　　2.頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)物質(zhì)，角朊是組成頭發(fā)的重要物質(zhì)元素，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素是組成角朊最為重要的幾種物質(zhì)，因?yàn)樵陲嬍钞?dāng)中多食用含量豐富的食物。對防脫生發(fā)很有幫助的。蝦皮、魚類、乳類含有豐富的鈣質(zhì);魚肉、蛋類、乳類含有豐富的碘質(zhì);牛肉、花生、馬鈴薯、動物肝臟、粗面粉、蘿卜含有豐富的鐵質(zhì)。

　　3.有些肥胖群體是由于肝臟腎虛造成的脫發(fā)，醫(yī)生建議食用胡桃豬腦湯。分別準(zhǔn)備30克的胡桃和何首烏，豬腦適量即可。首先將何首烏煎湯去渣后，在將3種食材同時(shí)加入藥汁當(dāng)中，加入適量的細(xì)鹽即可，此藥方具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的功效，長期使用對防脫很有幫助。

　　減肥藥主要有兩大類

　　第一類是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)類藥物，主要通過抑制食欲達(dá)到減重效果。這類藥物如西布曲明，由于全身副作用明顯，早已禁用。

　　第二類是作用于胃腸道，通過抑制食物的吸收達(dá)到能量負(fù)平衡的目的，如奧利司他，這類藥對腸道的副作用較為突出，排便或放屁時(shí)會有油脂流出，可能會在褲子上留下油漬。

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