過敏的禁忌食物
過敏是日常生活中常見的疾病，會(huì)影響我們的身體健康，其實(shí)日常飲食與過敏息息相關(guān)，那么你知道過敏不能吃什么嗎?下面小編帶你了解過敏的禁忌食物，希望對(duì)你有幫助!
過敏的禁忌食物
1、忌食辛辣刺激食物:如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因?yàn)檫@些食品,辛燥溫?zé)?動(dòng)風(fēng)耗血,能使血熱加重,癥狀加重;同時(shí)這些食品也有溫陽高興作用,能使大腦皮層高興,精神激動(dòng),從而加重病情。
2、忌食魚腥發(fā)物:因?yàn)檫@些食物可使病情加重,發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
3、忌食各種補(bǔ)氣補(bǔ)血之品:如人參、鹿茸、當(dāng)歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫?zé)嵫a(bǔ)陽能助熱生風(fēng),使血燥更甚,使本病遷延難愈,過于生冷的食物也要禁食。
4、忌飲刺激性飲料:身上皮膚過敏禁吃什么?如濃茶、咖啡、可可等。因煙酒辛熱,善于走竄肌膚,生熱耗血,使血熱更甚;同時(shí)可刺激大腦皮層,產(chǎn)生高度高興,含有酒精的飲料可明顯加重過敏性皮炎患者的狀,因此要忌酒,從而使病情加重。
5、忌食臺(tái)麩質(zhì)的食物:小麥、裸麥(黑麥)、燕麥、大麥等含麩質(zhì)的食物應(yīng)避免食用,六周后,即有助于控制皮膚炎。
6、忌食易引起過敏的食物:乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏,因此要盡量避免此類物質(zhì)。
7、忌食過敏性水果:芒果、菠蘿,其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、這些水果比較讓我們的皮膚產(chǎn)生過敏,所以在對(duì)待這些水果的時(shí)候一定要多加注意。
8、忌食加工食品:身上皮膚過敏禁吃什么?如添加二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等,可能會(huì)造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品,并停止食用。
9、忌食高氨基酸的食物:患者需要減少其加工制品的攝取,并與營養(yǎng)師討論口腹上的替換選用方式,由于這些食物為主要氨基酸來源,若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的。
10、對(duì)于海鮮過敏者:身上皮膚過敏禁吃什么(如帶殼的海鮮蝦、蟹、貝颣),應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會(huì)開釋較多社團(tuán)氨,不單容易造成過敏,也可能會(huì)有食物中毒的安全性掛念。所以應(yīng)加意選用新鮮的魚類。
過敏可以吃的食物
1、過敏是由于飲食不當(dāng)引起的,如偏食肉、奶、蛋類食品就容易引起皮炎類的病癥,所以應(yīng)該合理搭配這類食物的食用,可以多吃些蔬菜、瓜果、五谷等含纖維比較高的食物,既有利于身體健康,也不會(huì)擔(dān)心發(fā)生皮膚過敏情況。
2、一些素食的湯類,有利于治療濕疹類的過敏,例如:綠豆海帶粥,可以起到清熱解毒,助脾補(bǔ)血的功效。
3、可以吃一下綠豆百合粥,對(duì)治療過敏也有效果,取適量綠豆加水煮至半層熟,再用文火燜至熟爛,加點(diǎn)糖,也可以起到清熱解毒的作用,對(duì)治濕疹類疾病也有效果。
4、可以多吃一些新鮮的水果有利于緩解過敏癥狀,如:香蕉、蘋果、梨子等,少吃辛辣刺激類食物,如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激,加重過敏癥狀。
5、多吃含豆類食物,如豆腐,可以用菊花燉豆腐,取適量野菊花,加入豆腐中進(jìn)行燉煮,再加入淀粉勾芡一下,加入調(diào)料味,煮熟成型后即可食用。
過敏的注意事項(xiàng)
1、遠(yuǎn)離過敏原 因?yàn)檫^敏不能根治,所以在生活中就要盡量避免與過敏源接觸。如果接觸很有可能會(huì)讓你的皮膚過敏,讓你陷入過敏的折磨中。
2、洗臉的時(shí)候不要刺激到皮膚,比如不要用涼水,不要用皂性的肥皂,避免使用磨砂膏和角質(zhì)劑。
3、強(qiáng)化皮膚的抵抗力,要保持正常的飲食正常的睡眠,還要控制自己的情緒避免大喜大悲,要心態(tài)平和。
4、不要自己出主意擅自用藥,用藥不對(duì)副作用會(huì)對(duì)身體傷害很大。
5、要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但是不要過量。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài),是身體健康。但是過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成身體的疲憊,降低皮膚的抵抗力。
6、在生活中飲食要注意平衡,要多吃水果和蔬菜,水果蔬菜中的堿性多,有利于身體的健康。
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