現(xiàn)在很多人都會(huì)通過吸煙來降低壓力，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的吸煙對(duì)性功能的危害，希望對(duì)大家有所幫助。

　　吸煙對(duì)性功能的危害

　　專家說：“抽煙增加血管阻塞的機(jī)會(huì)，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早泄加重，也會(huì)陽痿。另外抽煙者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經(jīng)驗(yàn)顯示，抽煙者會(huì)抑制精蟲的生產(chǎn)與活動(dòng)能力，受孕幾率減低，對(duì)女性的影響更大。”

　　首先，吸煙會(huì)損害男性的性功能，從而引起男性不育癥。吸煙是引起男性的動(dòng)脈血管受損，尤其是動(dòng)脈粥樣硬化的常見危險(xiǎn)因素之一。動(dòng)脈粥樣硬化后，陰莖血壓指數(shù)明顯下降，血液輸入明顯減少，從而誘發(fā)陽痿。

　　其次，吸煙可直接損害性腺和精子。精子的產(chǎn)生依賴性腺，主要是睪丸的功能;同時(shí)，精子的生成表現(xiàn)為細(xì)胞數(shù)的急劇增殖和細(xì)胞的分化與成熟，這一過程需要大量的脫氧核糖核酸(DNA)和蛋白質(zhì)，而香煙的煙霧濃縮物中含有誘發(fā)細(xì)胞畸變和阻礙淋巴細(xì)胞合成DNA的物質(zhì)，這對(duì)精子的發(fā)生、成熟和畸形精子的比例都有明顯的影響。

　　降低吸煙的危害

　　1、吃降膽固醇的食物

　　經(jīng)常吸煙會(huì)導(dǎo)致脂肪和膽固醇在血管內(nèi)的堆積，從而引起心腦血管病的發(fā)生，所以飲食上要減少肥肉、油膩食物的攝入，多吃芹菜、白菜、豆制品、洋蔥、紅薯、玉米等能降低血液內(nèi)膽固醇的食物。吃肉最好選擇魚肉這種脂肪含量少的。

　　2、多吃堿性食物

　　香煙中有害物質(zhì)含量最多的莫過于尼古丁，它會(huì)讓人上癮對(duì)煙草產(chǎn)生依賴，就行讀音一樣。攝入過多尼古丁輕者產(chǎn)生高血壓、心臟加快，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致人的死亡對(duì)身體傷害極大。研究表明，當(dāng)人體呈現(xiàn)堿性的時(shí)候會(huì)減少尼古丁的吸收，所以要多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物。

　　3、多吃堅(jiān)果與粗糧

　　吸煙的人患肺癌是最多的，一旦患上自己生命受到威脅不說還會(huì)造成較重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。而堅(jiān)果和粗糧中含有較多的維生素E能夠降低20%的肺癌發(fā)病率，對(duì)吸煙者極為有利。不僅如此，堅(jiān)果和粗糧能夠提升人體免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助有毒物質(zhì)的排出，防止疾病入侵。

　　抽煙會(huì)影響精子質(zhì)量嗎

　　抽煙對(duì)精子的影響大嗎?可以肯定的說，男性經(jīng)常的吸煙對(duì)精子的影響大，所以男性朋友要對(duì)這個(gè)習(xí)慣加以改變。此外，除了經(jīng)常的吸煙會(huì)影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致精子質(zhì)量差的原因還有很多，常見的有：經(jīng)常的喝酒，經(jīng)常的手淫，受涼，不注意休息，經(jīng)常的吃辛辣食物，自身患有一些疾病，不注意個(gè)人局部的衛(wèi)生等各種不良的因素，都可能會(huì)影響精子的質(zhì)量。因此，男性平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫能力。

　　抽煙對(duì)精子的影響大嗎?男科專家表示說，事實(shí)上，通過醫(yī)學(xué)對(duì)照試驗(yàn)得出，抽煙削弱了男子的生育功能，抽煙者精子正常值比不抽煙者為低。同時(shí)，還發(fā)現(xiàn)精子畸形率與抽煙數(shù)量有關(guān)，所以戒煙的必要性便凸顯出來了。專家指出，一旦出現(xiàn)精子異常，應(yīng)該到正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

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