吸煙對(duì)身體健康的危害
吸煙對(duì)身體健康的危害
吸煙者在大庭廣眾之下，旁若無(wú)人地吞云吐霧，不考慮他人的健康和煩惱，更是一種極不文明的壞習(xí)慣。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)吸煙對(duì)身體健康的危害。
吸煙對(duì)身體健康的危害
影響性能力
最近有一項(xiàng)研究表明，經(jīng)常抽煙的人會(huì)影響我們的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致生殖器的血流量減少，并且影響性喚起困難，使性能力產(chǎn)生急速的下降。
睡眠質(zhì)量變差
當(dāng)我們?nèi)嗽谒X(jué)的時(shí)候，如果你是屬于吸煙的人群，我們的體內(nèi)沒(méi)有攝入尼古丁，雖然我們還是處于睡眠的狀態(tài)，但是這種睡眠會(huì)經(jīng)常被打攪，也就是睡眠質(zhì)量變差的形成原因之一。
骨頭變得脆弱
研究表明，有吸煙的人群的骨頭密度會(huì)比沒(méi)吸煙的人群低3%左右，所以說(shuō)吸煙的話會(huì)讓我們的骨頭密度變低，從而讓骨頭變得很脆弱，并且可能會(huì)發(fā)生骨折或者骨質(zhì)疏松的癥狀出現(xiàn)。
聽(tīng)力喪失
我們最怕的就是什么都聽(tīng)不到了，而有研究表明，有抽煙的人都比那些沒(méi)抽煙的人發(fā)生失聰?shù)膸茁什畈欢喽?0%左右。所以抽煙也是會(huì)導(dǎo)致失聰?shù)摹?/p>
牛皮廯
很多研究有表明，如果我們每天抽煙超過(guò)20根以上的話就很有可能會(huì)讓牛皮癬的發(fā)生幾率大大的增加。
降低藥效
你知道嗎?經(jīng)常抽煙的話是會(huì)影響我們的肝臟酶在處理藥物的效果，所以在平時(shí)的時(shí)候如果急抽煙的話很有可能要加大藥量來(lái)治療疾病。這也就是因?yàn)槌闊煹娜藭?huì)降低我們服用的藥物所帶來(lái)的藥效。
吸煙怎樣影響精子質(zhì)量
吸煙是有害健康的“現(xiàn)代瘟疫”，全球每年有300萬(wàn)人死于與吸煙相關(guān)的疾病，中國(guó)每年因吸煙致死的人數(shù)約為75萬(wàn)人。世界衛(wèi)生組織公布的危害健康的10個(gè)大因素中，吸煙占第4位。因此，禁煙已成為社會(huì)活動(dòng)，世界為禁煙確定了“無(wú)煙日”，有的西方國(guó)家將禁煙定為法律，加以嚴(yán)格禁止。因?yàn)槲鼰煶龑?duì)吸煙者本人有害以外，對(duì)周圍的人即被動(dòng)吸煙者的危害不亞于吸煙者本人。
近年來(lái)，大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)踐已充分證明，吸煙對(duì)人體健康有百害而無(wú)一利。除誘發(fā)多種疾病之外，吸煙對(duì)性功能的影響，也逐漸地被科學(xué)界所重視。國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道，吸煙對(duì)男性生育能力有一定影響。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，香煙的煙霧濃縮物以及大量吸煙者的尿提出物中含有誘發(fā)細(xì)胞畸變和阻礙淋巴細(xì)胞合成脫氧核糖核酸的物質(zhì)，致使吸煙者末梢淋巴細(xì)胞染色體易位。
煙草中的主要有毒成分是尼古丁，它對(duì)整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)有刺激作用，同時(shí)也有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。吸入的煙，先使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，然后又加以抑制，最后則使神經(jīng)麻痹，同樣會(huì)抑制中樞神經(jīng)，影響了性興奮的傳導(dǎo)而發(fā)生陽(yáng)痿。
吸煙為什么會(huì)影響精子質(zhì)量呢?精子的生成包括細(xì)胞數(shù)的急劇增殖和細(xì)胞的分化與成熟。這個(gè)過(guò)程需要脫氧核糖核酸與蛋白質(zhì)的合成，而吸煙對(duì)精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明顯的影響。有人試驗(yàn)，如果成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時(shí)精子畸形率增高。另?yè)?jù)報(bào)道，在精液濃度大致相同的情況下，選擇41名吸煙者與不吸煙者進(jìn)行對(duì)比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙者精液畸形精子比例都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者;吸煙者體內(nèi)雄激素分泌量比不吸煙者少16%～17%;又有人從吸煙量上進(jìn)行比較，證明每天吸煙20支以上者比20支以下者的精子畸形發(fā)生率顯著增高。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形發(fā)生率越高，正常精子數(shù)目減少，精子活力也減弱了。
吸煙不僅損害成年人的身體，而且還會(huì)影響下一代的健康。研究表明，煙霧對(duì)孕婦尤為不利。胚胎在發(fā)育過(guò)程中，如果接觸有毒物質(zhì)，會(huì)發(fā)生畸形胎兒。孕婦本人吸煙或被動(dòng)吸煙都對(duì)胎兒健康不利，容易發(fā)生流產(chǎn)或增加胎兒產(chǎn)前死亡率。有人分析了5000多名孕婦后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)丈夫每天吸煙10支以上時(shí)，其胎兒產(chǎn)前死亡率增加15%。吸煙越多，死亡率越高。許多學(xué)者認(rèn)為，香煙煙霧與大氣污染有加成作用，它對(duì)常見(jiàn)的先天性畸形(如兔唇、唇腭裂)的發(fā)生，以及新生兒今后的智力發(fā)育和精神狀態(tài)，正在起著潛移默化的作用。
長(zhǎng)期吸煙喝什么茶好
1、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤(rùn)肺佳飲。蜂蜜含有無(wú)機(jī)鹽和多種維生素，能潤(rùn)肺補(bǔ)虛、補(bǔ)中潤(rùn)燥，柚子含有維生素C,能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸煙者飲用。做法：柚子洗凈，溫水浸泡5分鐘，去果皮切絲，果肉去籽，一起用攪拌機(jī)打成泥狀，到鍋里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮變透明，水邊粘稠即可關(guān)火，然后等溫度降到50℃以下的時(shí)候加入蜂蜜，攪勻，倒入容器里，放上10天就可以吃了。
2、菊花茶
菊花茶是白領(lǐng)最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對(duì)于眼睛干澀、上火、口干等癥狀有不錯(cuò)的治療效果，經(jīng)常吸煙的人喝菊花茶能幫助養(yǎng)肝。
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