女人吸煙的危害有哪些方面
女人吸煙的危害有哪些方面
在卷煙的出產(chǎn)進程中，會參加十分多的，并且品種各異的化學類的添加劑，還會運用粘合劑來使得卷煙成型。下面學習啦小編和大家一起學習女人吸煙的危害。
女人吸煙的危害
1、吸煙會導(dǎo)致女人痛經(jīng)
很多吸煙的女人朋友們會認為，這種吸煙的狀態(tài)會令她們很放松，可以緩解緊張焦慮的情緒，然而，有研究表明，吸煙會引發(fā)痛經(jīng)，很多原本沒有痛經(jīng)的女人朋友們，由于吸煙會引發(fā)痛經(jīng)，其原因在于吸煙可導(dǎo)致血管收縮，血液流動減慢，子宮內(nèi)膜血流量減少，而引發(fā)痛經(jīng)。因此，女人朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】抵?，還是盡量不要吸煙的好哦!
2、吸煙會導(dǎo)致女人提前衰老
長期吸煙會令女人朋友過早衰老，由于吸煙時，大量的有害物質(zhì)會進入身體，進而損害皮膚，皮膚和眼角開始出現(xiàn)皺紋，牙齒變黃，皮膚粗糙，失去原有的彈性，因此，皮膚和身體都會過早地出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。因此，女人朋友們?nèi)粝肓糇〗】蹬c美麗，就請遠離吸煙吧!
3、吸煙會導(dǎo)致女人骨質(zhì)疏松
中老年女人朋友們長期吸煙，會促使其骨骼松弛、骨質(zhì)更脆弱，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。有研究表明，長期吸煙，女人朋友們的腰椎、股骨的骨密度都會降低，如果不加以保養(yǎng)，更容易導(dǎo)致骨折的危險，因此，女人朋友們盡量就不要吸煙了喔!
4、吸煙會導(dǎo)致女人不孕
備孕期間是不允許接觸煙酒的，這正是由于它們對孕育生命有害處，而吸煙會給女人朋友們帶來不孕的風險，香煙中的尼古丁會嚴重影響卵子受精著床，如果夫妻倆，丈夫也非常愛吸煙，那么，這種情況下一定是不適合要孩子的。想要寶寶的夫妻們，一定要戒煙酒至少三個月以上才比較合適哦!
5、吸煙會導(dǎo)致女人誘發(fā)宮外孕
如今，女人朋友當中出現(xiàn)宮外孕的現(xiàn)象越來越多，是何原因?qū)m外孕的出現(xiàn)機率如此高呢?其實，導(dǎo)致宮外孕的主要原因不僅僅是盆腔炎以及性疾病的傳播，更有一個非常重要的原因，那就是吸煙所致。宮外孕的發(fā)生與吸煙有著直接緊密的聯(lián)系，因此，女人朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】抵?，就請遠離香煙吧!
二手煙的危害
1.與吸煙者一起生活患肺癌幾率大
美國醫(yī)學研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍。
2.吸煙家庭的孩子易換呼吸道疾病
有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。
3.二手煙或有害兒童心理健康
英國研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常被動吸煙的兒童出現(xiàn)心理問題幾率較高，不過并不清楚這是因為二手煙直接對兒童大腦產(chǎn)生負面作用，還是通過其他機制發(fā)揮作用。
4.二手煙增加孩子多動癥、口吃風險
美國加州大學舊金山分校的研究者對4―15歲的兒童青少年進行了廣泛調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：暴露在二手煙環(huán)境中的孩子，罹患兒童多動癥的風險增加一倍以上，口吃風險增加將近一倍，頭痛的可能性也明顯增加。首席研究員，健康經(jīng)濟學教授文迪?麥克斯表示，二手煙可能對孩子的認知功能和社交技能產(chǎn)生負面影響，對精神和身體健康極為不利。
減少吸煙危害的方法
1、多吃堿性食物減少吸煙危害
可多吃大豆、蔬菜、水果等堿性食物,當人的體液是堿性時,能降低對尼古丁的吸收。且堿性食物能促進胃酸分泌,防止腹脹、消化不良。
2、補充維生素減少吸煙危害
煙氣中的某些化合物,可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,并使體內(nèi)的這些維生素大量的消耗。吸煙的人宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺乏,又可增強人體的自身免疫功能。
3、多補充硒元素減少吸煙危害
吸煙者體內(nèi)血液里硒會降低,硒有防癌功效,人體中硒不足,會增加患癌風險,因此常吸煙者可多吃如酵母、麥芽、芝麻等富含硒的食物。
4、吸煙前要先補充足夠水分減少吸煙危害
吸煙族中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌癥等疾患與長期在人體水分失衡狀態(tài)下吸煙有著直接關(guān)系!水是生命之源、人體之本,水是焦油的天然克星。水可以將吸煙過程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過尿道排出體外,在人體水分失去平衡的狀態(tài)下,人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官無法發(fā)揮正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋時、運動之后或是口渴時人體水分已經(jīng)失去平衡,此時,人體的第一個需求是補水!,而不是吸煙!
所以,健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙,養(yǎng)成先喝水后吸煙的習慣。
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