吸煙對母嬰危害多
吸煙對母嬰危害多
每個人都知道吸煙有害健康，煙對于孩子健康的影響會更大。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看吸煙對母嬰的危害，資料僅供參考。
吸煙對母嬰的危害
丈夫吸煙，不僅使自己身體受害，而且嚴(yán)重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研究表明：父親每日吸煙10支以上者，子女先天畸形增加2.1%;每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%。且吸煙時間愈長，畸形精子愈多。同時發(fā)現(xiàn)，停止吸煙半年后，精子可恢復(fù)正常。
懷孕后，妻子處于被動吸煙狀態(tài)，煙霧中的有害物質(zhì)一氧化碳和二氧化碳等長期刺激呼吸系統(tǒng)，可導(dǎo)致妻子睡覺打鼾。打鼾使人缺氧，是呼吸系統(tǒng)疾病的誘因及先兆。時間一長，會引起孕婦患妊娠高血壓綜合征，嚴(yán)重者可以誘發(fā)子癇。煙草中的有毒物質(zhì)尼古丁等可使子宮與胎盤的小血管收縮，使胎兒處于缺血缺氧的狀態(tài)。也可使受精卵著床受
阻，導(dǎo)致不孕。若是懷孕后，則容易引起流產(chǎn)。煙草中的氰化物影響胎兒的生長發(fā)育，導(dǎo)致先天性心臟病、跨裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳會導(dǎo)致胎兒缺氧和營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩。
胎兒經(jīng)母血吸收尼古丁并蓄積于肝臟中，埋下了肝癌的隱患。加上煙霧中一氧化碳與母體紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合，影響了血紅蛋白與氧結(jié)合及氧的輸送，使母體缺氧，進(jìn)而進(jìn)入胎盤的血液含氧量降低，引起胎兒缺氧，嚴(yán)重者可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)及死胎等。幸存者發(fā)育也不好，有的個子矮或者肺臟小。
吸煙的危害到底有多大
1. 腦卒中
中風(fēng)發(fā)作時，會在大腦中形成一個巨大的血栓，阻塞血液和氧氣的供應(yīng)，導(dǎo)致腦細(xì)胞死亡。由于氧氣的供應(yīng)減少，中風(fēng)可導(dǎo)致麻痹，肌肉無力，說話困難，記憶力減退，甚至死亡。吸煙會降低血液中“好”膽固醇(HDL)水平，損害血管，增加血管壁斑塊(脂肪、膽固醇、鈣和其他物質(zhì))數(shù)量。吸煙還會使血液更粘稠、易凝固，顯著增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
2. 克羅恩病
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者患克羅恩病的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的2.7倍?？肆_恩病是一種腸道炎癥性疾病，會帶來嚴(yán)重的腹痛、腹瀉。吸煙會通過損害消化系統(tǒng)的保護(hù)性粘膜，而增加腸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 消化性潰瘍
消化性潰瘍一般伴隨著腹部的劇烈疼痛。吸煙會增加胃腸道酸度，而增加胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。同時，吸煙還會感染消化道功能，造成十二指腸內(nèi)容物會流入胃中，增加胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 動脈粥樣硬化
吸煙對血管壁的傷害非常明顯，會導(dǎo)致膽固醇、鈣、細(xì)胞廢物以及其他脂類物質(zhì)附著在動脈壁上，加速動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展。
5. 糖尿病
研究表明，與不吸煙者相比，吸煙者患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要高30-40%。吸煙的糖尿病患者比不吸煙的糖尿病患者更可能會遭遇胰島素和血糖的失控。
不僅如此，吸煙的糖尿病患者還更容易發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腎臟疾病、視網(wǎng)膜病變(一種眼病，可導(dǎo)致失明)，和周圍神經(jīng)病變(四肢神經(jīng)損傷)。大多數(shù)并發(fā)癥可以通過戒煙、健康飲食和適量運(yùn)動實(shí)現(xiàn)最小化。
雖然大多數(shù)人會選擇抽煙來緩解壓力，但是吸煙將對你的身體健康所造成的壓力更是巨大。它直接或間接地造成一些致命的疾病，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。雖然戒煙不易，但是戒煙之后的回報(bào)卻是值得的。
吸煙如何保護(hù)肌膚
一、清潔要到位
人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質(zhì)容易進(jìn)入到皮膚中，使肌膚迅速老化。因此男士應(yīng)該經(jīng)常注意清潔皮膚，下班回到家后就進(jìn)行一次清洗，入睡前再進(jìn)行一次深層清潔。先將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上，這樣可以使洗面奶性情溫和一些，避免再對皮膚造成刺激。
男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因?yàn)榇藭r臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。
之后，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
二、食物療法
抽煙者應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，比如蔬菜、水果、牛奶等，喝茶也是很好的補(bǔ)充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡。
1、胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的皺紋
陽光照射、空氣中的有害物質(zhì)等環(huán)境影響或精神壓力和疾病都會使人體內(nèi)形成更多的自由基，這些自由基又可能損害皮膚細(xì)胞中的DNA，從而加速皮膚老化。而人體內(nèi)所含的抗氧化劑則可以防御自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿卜素。由于人體本身不能形成足夠的抗氧化劑，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，西紅柿富含番茄紅素。
2、芹菜：促進(jìn)血液循環(huán) 增強(qiáng)保濕鎖水能力
芹菜含有豐富的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等成分能夠幫助促進(jìn)機(jī)體的代謝循環(huán)，維持正常的細(xì)胞更新速度，從而使角質(zhì)層細(xì)胞更富活力，增強(qiáng)保濕鎖水的能力，還能有效抗氧化，延緩肌膚衰老。芹菜味道清香，色彩鮮艷，可與香干、肉絲等炒食。
3、紅薯：促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)肌膚活性
紅薯能給我們?nèi)梭w提供大量的維生素A、維生素C和粘液蛋白等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)氣益血的作用，幫助暖胃，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，防止肌膚細(xì)胞陷入睡眠狀態(tài)，增強(qiáng)肌膚活性。
4、菜花：增強(qiáng)肌膚的抵御能力
菜花中含有大量的維生素類物質(zhì)，尤其是維生素C的含量更為出眾，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。維生素C是強(qiáng)抗氧化劑，能夠幫助消除體內(nèi)游離的自由基，增強(qiáng)肌膚的抵御能力。
女性吸煙的危害
現(xiàn)代生活壓力大，很多女性會通過吸煙來減壓，而有些年輕的女性朋友們也會覺得吸煙的狀態(tài)看起來非?？幔?，她們卻完全忽略了吸煙對于身體的傷害。女性吸煙對于身體健康有著非常嚴(yán)重的傷害，最直接的來說是傷害肺部功能，其次，吸煙會提高女性朋友們懷孕的機(jī)率，傷害極大。接下來，我們就來看看吸煙對女性的幾大具體危害。
1、吸煙會導(dǎo)致女性痛經(jīng)
很多吸煙的女性朋友們會認(rèn)為，這種吸煙的狀態(tài)會令她們很放松，可以緩解緊張焦慮的情緒，然而，有研究表明，吸煙會引發(fā)痛經(jīng)，很多原本沒有痛經(jīng)的女性朋友們，由于吸煙會引發(fā)痛經(jīng)，其原因在于吸煙可導(dǎo)致血管收縮，血液流動減慢，子宮內(nèi)膜血流量減少，而引發(fā)痛經(jīng)。因此，女性朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】抵?，還是盡量不要吸煙的好哦!
2、吸煙會導(dǎo)致女性提前衰老
長期吸煙會令女性朋友過早衰老，由于吸煙時，大量的有害物質(zhì)會進(jìn)入身體，進(jìn)而損害皮膚，皮膚和眼角開始出現(xiàn)皺紋，牙齒變黃，皮膚粗糙，失去原有的彈性，因此，皮膚和身體都會過早地出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。因此，女性朋友們?nèi)粝肓糇〗】蹬c美麗，就請遠(yuǎn)離吸煙吧!
3、吸煙會導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松
中老年女性朋友們長期吸煙，會促使其骨骼松弛、骨質(zhì)更脆弱，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。有研究表明，長期吸煙，女性朋友們的腰椎、股骨的骨密度都會降低，如果不加以保養(yǎng)，更容易導(dǎo)致骨折的危險(xiǎn)，因此，女性朋友們盡量就不要吸煙了喔!
4、吸煙會導(dǎo)致女性不孕
備孕期間是不允許接觸煙酒的，這正是由于它們對孕育生命有害處，而吸煙會給女性朋友們帶來不孕的風(fēng)險(xiǎn)，香煙中的尼古丁會嚴(yán)重影響卵子受精著床，如果夫妻倆，丈夫也非常愛吸煙，那么，這種情況下一定是不適合要孩子的。想要寶寶的夫妻們，一定要戒煙酒至少三個月以上才比較合適哦!
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