人流后吃什么好
人流后吃什么好
女性朋友們要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，做人流要把握好時(shí)間，盡量將傷害降到最小。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的人流后的食療方，一起來看一看吧。
人流后的食療方
1、多吃富含蛋白質(zhì)的食物
人流后女人是需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)的。而蛋白質(zhì)是人體里必不可少的物質(zhì)，所以女人們可以多吃一些肉類、蛋類等都富含蛋白質(zhì)豐富的食物，做好日常生活中的食物進(jìn)補(bǔ)。
2、補(bǔ)充維生素和鐵質(zhì)
對(duì)于正常的身體機(jī)能來說，除了蛋白質(zhì)外，足夠的維生素、無機(jī)鹽和鐵質(zhì)等也是維持它的關(guān)鍵。另外，維生素、無機(jī)鹽和鐵質(zhì)能夠在促進(jìn)身體快速恢復(fù)的同時(shí)，還有效預(yù)防貧血的功效。
3、多吃易于消化的食物
要知道傳統(tǒng)的人流技術(shù)給女性帶來的傷害是比無痛人流大的多的，所以女人一定要特別注意術(shù)后的休養(yǎng)。如不吃油膩生冷食物，不吃性寒食物。建議多吃一些易于消化、清淡的食物，補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間要以半月為佳。
人流后注意事項(xiàng)
1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。
人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2—3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。
2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。
人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，再這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
3、觀察出血情況。
人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。
4、堅(jiān)持做好避孕。
人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅(jiān)持做到避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
減少無痛人流危害的方法
1、避免反復(fù)人流。
首先要避免反復(fù)的進(jìn)行人流手術(shù)，偶然的一次人流，若科學(xué)的進(jìn)行人流：選擇正規(guī)、進(jìn)行先進(jìn)人流術(shù)可將人流的傷害降到最低，但是如在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行反復(fù)人流，對(duì)子宮的傷害相當(dāng)大，為以后女士不孕埋下隱患。
2、術(shù)后休養(yǎng)很重要。
術(shù)后的保健工作不能忽視，術(shù)后不可馬上同房，術(shù)后禁止吃辛辣油膩的食品，術(shù)后應(yīng)留意休息，避免過度勞累。
3、在正規(guī)醫(yī)院做人流。
正規(guī)醫(yī)院人流手術(shù)前會(huì)進(jìn)行全面精細(xì)的檢查，確保受術(shù)者身體處于比較好狀態(tài);術(shù)中運(yùn)用先進(jìn)的設(shè)備，由具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的資深專家、讓您的身體健康及生養(yǎng)功能得到限度的保障。
4、選擇比較好時(shí)間人流。
在比較好的人流時(shí)間進(jìn)行人流孕囊不大不小，易以流出體外，不輕易殘留在子宮內(nèi)，能夠降低人流的風(fēng)險(xiǎn)，降低人流的危險(xiǎn)性。一般在妊娠35-55天以內(nèi)做人工流產(chǎn)最為適宜。
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