適合鼻炎鼻塞的食物

　　鼻炎引起的鼻塞相當(dāng)?shù)碾y受，不僅會(huì)流涕，還會(huì)打噴嚏等等，嚴(yán)重的還會(huì)引起頭痛，真的是折磨人。下面小編帶你了解適合鼻炎鼻塞的食物，希望對(duì)你有幫助!

　　適合鼻炎鼻塞的食物

　　1、金針菇:這也是一種對(duì)避免過(guò)敏性鼻炎的食物,經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

　　2、胡蘿卜:最近,日本專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

　　3、蜂蜜:每天最好喝一勺蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠尽Ｔ谂R床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　4、大棗:日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷,只能暫時(shí)性阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好,煎熬時(shí)不宜加糖。

　　鼻炎鼻塞的原因

　　1、鼻腔異物

　　如果鼻腔中有異物的話同樣會(huì)引起鼻子不通氣的情況,尤其是一些年齡小的患兒出現(xiàn)鼻子不通氣時(shí),這個(gè)時(shí)候必須要考慮到是否在玩耍中將異物塞入鼻腔后忘記取出的情況。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)鼻塞,必須要馬上去醫(yī)院詳細(xì)做個(gè)鼻內(nèi)窺鏡檢查,發(fā)現(xiàn)有異物后馬上取出,這樣鼻子不通氣的情況立馬就消失了。

　　2、鼻中隔偏曲

　　可以說(shuō)鼻中隔偏曲是導(dǎo)致鼻塞的主要原因,除了常見(jiàn)的感冒之外,鼻中隔偏曲就是大部分長(zhǎng)時(shí)間鼻塞的主要原因。所謂的鼻中隔偏曲其實(shí)就是指鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,在這種情況下就會(huì)導(dǎo)致鼻子不通氣。常見(jiàn)的有先天性發(fā)圞育或后天性外傷等,這些都是導(dǎo)致鼻塞的常見(jiàn)因素。通常情況下這種病往往采取藥物治療不能治愈,最好的方法就是做鼻中隔矯正術(shù)。只有手術(shù)才可以讓偏曲的鼻中隔恢復(fù)正常,而治療在鼻腔圞內(nèi)進(jìn)行因此鼻外是不留疤痕。到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)治療,可以徹底的糾正鼻中隔偏曲情況。但是要注意,連續(xù)使用不要超過(guò)1周,一周時(shí)間后如果病情仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話,則應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,以免引起依賴(lài)性藥物性鼻炎。

　　3、過(guò)敏性鼻炎

　　患有過(guò)敏性鼻炎的患者在平時(shí)生活中同樣容易出現(xiàn)有鼻塞的情況,甚至部分癥狀嚴(yán)重的患者還會(huì)因此而出現(xiàn)有失眠的情況。這部分患者之所以會(huì)有鼻塞的癥狀,是因?yàn)樽儜B(tài)反應(yīng)所引起,也就是過(guò)敏性鼻炎。這種疾病有常年性發(fā)作的特點(diǎn), 還有部分患者是季節(jié)性發(fā)作,而大部分患者同時(shí)還會(huì)對(duì)新家具或裝修房屋中的油漆、春天的花粉過(guò)敏。

　　怎么預(yù)防鼻炎鼻塞

　　1、尋找并避免接觸變應(yīng)原:尋找自己個(gè)體的致病變應(yīng)原,并設(shè)法避免接觸是最有效的方法。變應(yīng)原解釋:變態(tài)反應(yīng),又稱(chēng)超敏反應(yīng)。是機(jī)體受同一抗原再次刺激后所發(fā)生的一種表現(xiàn)為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應(yīng)。也可以說(shuō),變態(tài)反應(yīng)是異常的、有害的、病理性的免疫反應(yīng)。引起變態(tài)反應(yīng)的抗原物質(zhì)稱(chēng)為變應(yīng)原。

　　2、少吃寒涼食物:中醫(yī)認(rèn)為,鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼最易損傷肺脾陽(yáng)氣,加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng)加強(qiáng),誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。因此,應(yīng)當(dāng)避免冰品、寒涼生冷之品。

　　3、少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果:農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基,影響免疫系統(tǒng)平衡,加強(qiáng)過(guò)敏反應(yīng)。

　　4、少吃能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物:如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物;無(wú)鱗魚(yú)、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類(lèi)食物;蛤蟆類(lèi)、魷魚(yú)等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌類(lèi)食物。

　　5、避免食用有添加物的加工食品:有報(bào)道稱(chēng)食品添加劑黃色色素5號(hào)及防腐劑亞硫酸鹽會(huì)引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)。所以,過(guò)敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。

　　6 、忌煙:避免出入于溫差較大的場(chǎng)所;加強(qiáng)勞動(dòng)及個(gè)人防護(hù),避免或減少塵埃、花粉等刺激;調(diào)暢情志,積極治療。

　　7、注意休息、加強(qiáng)保暖:注重調(diào)攝,改善體質(zhì)。常服補(bǔ)氣中藥,提高免疫力,服食偏溫性食品,逐漸改變虛寒體質(zhì),能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。平時(shí)可酌情服食補(bǔ)益肺脾、滋補(bǔ)肝腎之品,如:人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

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