電腦對(duì)人的危害有哪些

　　現(xiàn)在使用電腦的人越來(lái)越多，但大多數(shù)的人卻不知道電腦對(duì)人的危害。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹電腦對(duì)人的危害，希望能幫到你。

　　電腦對(duì)人的危害

　　1、輻射：

　　你知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎?鍵盤(pán)1000V/m;鼠標(biāo)450V/m;屏幕218V/m;主機(jī)170V/m。

　　長(zhǎng)時(shí)間電腦輻射會(huì)危害人體的生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，造成生育能力下降、內(nèi)分泌紊亂等，甚至誘發(fā)細(xì)胞癌變。

　　2、電腦眼?。?/p>

　　眼睛干澀、灼熱、畏光、紅血絲增多、視力不穩(wěn)定或暫時(shí)模糊，嚴(yán)重的還會(huì)感到眼皮沉重、眼球脹痛、視覺(jué)重影甚至頭痛。

　　3、電腦躁狂癥癥狀：

　　這很大來(lái)源于電腦帶給人的焦慮感。長(zhǎng)期使用電腦來(lái)與人溝通會(huì)使人喪失一定的表達(dá)溝通能力。使人感覺(jué)心情煩躁、精神緊張、焦躁不安，尤其是在電腦發(fā)生故障時(shí)，情緒波動(dòng)更大，甚至摔鼠標(biāo)、砸鍵盤(pán)，對(duì)周?chē)舜髣?dòng)肝火等。

　　4、記憶力衰退：

　　長(zhǎng)期使用電腦，習(xí)慣了什么事都儲(chǔ)存在電腦里，凡是都百度一下，會(huì)使人的記憶力衰退。更有甚者，很多人習(xí)慣了鍵盤(pán)輸入，以至于“提筆忘字”。

　　5、鼠標(biāo)手、頸肩不適癥狀：

　　手指和手腕麻木、酸脹，伸展不自如，且伴有灼痛感，嚴(yán)重時(shí)整個(gè)手部和前臂都虛弱無(wú)力，甚至?xí)霈F(xiàn)輕度震顫;頸部、雙肩、背部酸痛。

　　怎樣能減少電腦輻射

　　1、使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影 響效果，且易造成眼睛疲勞。

　　2、注意室內(nèi)通風(fēng)。電腦顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風(fēng)扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

　　3、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　4、室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射，傷害更大。

　　5、操作電腦時(shí)注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大。

　　6、在電腦顯示屏上安裝濾色板減輕電腦輻射的傷害。

　　7、使用電腦一段時(shí)間后要用清水清洗臉部，因?yàn)槭褂秒娔X后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒。清洗臉部能減少受到的輻射傷害。

　　8、多吃些胡蘿卜、豆類(lèi)食品、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

　　9、對(duì)于像微機(jī)操作這樣常年枯坐的工作人員，加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)，注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，這乃是保持自身健康的根本。

　　10、有條件時(shí)，可以在微機(jī)的熒光屏上附加一安全防護(hù)網(wǎng)或防護(hù)屏，以進(jìn)一步吸收可能泄漏的X線。據(jù)介紹，這可以增加畫(huà)面的清晰度，保持眼睛的舒適，并且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射。

　　防輻射吃什么食物好

　　天天面對(duì)著電腦，不光傷眼而且還有輻射，那么生活中吃什么可以預(yù)防電腦對(duì)人體的輻射呢?

　　1、番茄、西瓜等紅色水果

　　番茄、西瓜等紅色水果是抗輻射的利器，它們有豐富的番茄紅素，以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。

　　番茄紅素在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿(mǎn)彈性，嬌媚動(dòng)人。

　　在每100克草莓中，含有50—100毫克維生素C，比蘋(píng)果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)。

　　這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強(qiáng)度的輻射，減緩紫外線輻射對(duì)皮膚造成的損傷，比如皮膚發(fā)生脂質(zhì)氧化，出現(xiàn)干燥、紅斑等現(xiàn)象。

　　自古就被稱(chēng)為“美容果”主要是因?yàn)闄烟夜麑?shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。

　　櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。

　　經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。也算是一種抗輻射蔬果。

　　橘子營(yíng)養(yǎng)豐富含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、維生素B2、維生素c以及橘皮甙、檸檬酸、蘋(píng)果酸、枸櫞酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　要提到防輻射，橘子本身是不能防輻射的，但是橘子里含有維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。

　　橘子具有美容、消疲勞的作用。橘子可增強(qiáng)人體免疫力，保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。注意的是，橘子不可與螃蟹、檳榔同食。

　　5、蘋(píng)果

　　根據(jù)美國(guó)一位科學(xué)家的研究表明，未成熟或半熟的蘋(píng)果，具有防輻射的作用。蘋(píng)果防輻射的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈。況且蘋(píng)果適合各種年齡段的人使用，每天吃1--2個(gè)蘋(píng)果，病痛也會(huì)遠(yuǎn)離你。