電腦對人體的危害是什么

　　如今，計算機(jī)是人們須臾不可離開之物，尤其是對于都市白領(lǐng)來講，經(jīng)常要面對電腦一天。而這些，是以傷害自己身體健康為代價的。長期使用電腦對人體都有哪些傷害呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹電腦對人體的危害，希望能幫到你。

　　電腦對人體的危害是什么

　　第一、長時間對著電腦對視力肯定不好，這是毋庸置疑的，因為眼睛長久的盯著屏幕很容易產(chǎn)生視力疲勞，視力下降等，而且長時間也會有黑眼圈。

　　第二、長時間用電腦容易駝背和頸椎增生，因為總是坐在電腦前，手是不停的在動，但是背部很容易出現(xiàn)僵直，甚至姿勢不對的時候就駝背，而且，肩頸部的肌肉也會一直處于緊張狀態(tài)，頸椎也很容易出問題。

　　第三、長時間用電腦對皮膚造成不良的影響，皮膚會變得越來越粗糙的，臉上的毛孔還會變大，還會會有很多黑頭等現(xiàn)象，這些跟電腦的輻射相關(guān)，因此提醒大家一定要注意保養(yǎng)，多用保濕的護(hù)膚產(chǎn)品，這樣對皮膚會用一定的幫助。

　　第四、影響人們的心血管系統(tǒng)，這個影響或許不是短時間會顯現(xiàn)出來的，但是隨著時間的推移，就會出現(xiàn)一系列的癥狀，主要表現(xiàn)為心悸，失眠，部分女性經(jīng)期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細(xì)胞減少，免疫功能下降等。

　　如何有效降低電腦輻射

　　1、在顯示器上安裝一塊電腦專用的濾色板，這樣能夠降低輻射的危害。

　　2、盡可能不要讓電腦屏幕的背面朝著有人的地方。電腦輻射最強(qiáng)的部位是顯示屏的背面，然后是左右兩邊，屏幕正面的輻射會比較弱一些。眼睛和屏幕間的距離要保持在50至75CM之間，這樣能夠減少電磁輻射的傷害。

　　3、做好護(hù)膚隔離工作。例如使用珍珠面膜，能夠有效防止環(huán)境污染的侵害及電磁輻射的傷害。然后，電腦在使用之后，臉上也會吸附不少電磁輻射的顆粒，所以在使用電腦后要及時用清水洗臉，這樣能令所受輻射降低70%以上。

　　4、每日上午喝1至2杯綠茶，或吃一個橘子。茶葉中富含維生素A，維生素A不僅能合成視紫紅質(zhì)，還能夠使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以綠茶不但能夠減少電腦輻射的危害，并且還能夠保護(hù)和提高視力。假如你不適應(yīng)喝綠茶，還可用喝菊花茶來替代，一樣能起到抵抗電腦輻射與調(diào)節(jié)身體功能的功效。

　　5、要調(diào)整好屏幕的亮度。通常，屏幕亮度愈大，電磁輻射愈強(qiáng);所以，電腦屏幕不宜調(diào)得過亮，要不然對眼睛同樣有損害。

　　6、在電腦旁邊放上幾盆仙人掌，能夠有效吸收電磁輻射。

　　7、盡可能使用新款電腦。舊電腦的輻射一般都比較厲害，在同距離、同機(jī)型的情況下，舊電腦是新電腦電磁輻射的1至2倍。

　　9、使用電腦一段時間后要用清水清洗臉部，因為使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒。清洗臉部能減少受到的輻射傷害。

　　10、多吃些胡蘿卜、豆類食品、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。