打呼嚕的危害與偏方有哪些

　　打呼嚕是日常睡覺(jué)的時(shí)候常見(jiàn)的一種癥狀,所以很多人總是會(huì)置之不理。但是枕邊人聽(tīng)到你的呼嚕聲會(huì)作何感想呢?夜夜難以入眠真的很痛苦。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹打呼嚕的危害與偏方，希望能幫到你。

　　打呼嚕的5種不同危害

　　1、老人打呼嚕影響壽命：人上了年紀(jì)，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會(huì)加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無(wú)異于“落井下石”，會(huì)使病情“雪上加霜”，更加頑固難治。

　　2、小兒打呼嚕需警惕：小兒打呼嚕的病人多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育ji形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報(bào)道稱(chēng)嚴(yán)重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績(jī)差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進(jìn)行相應(yīng)的治療。

　　3、青少年打呼嚕影響發(fā)育：青少年睡覺(jué)打呼嚕，除了影響睡眠質(zhì)量外，還影響身體的許多系統(tǒng)。打鼾嚴(yán)重的青少年，多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)影響心臟功能。由于青少年體格生長(zhǎng)，必需的生長(zhǎng)激素只有在深睡眠時(shí)才會(huì)達(dá)到高峰，長(zhǎng)期慢性缺氧會(huì)造成生長(zhǎng)激素缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　4、男性打呼嚕傷身傷腎：現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、社會(huì)環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺(jué)時(shí)都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長(zhǎng)期打呼嚕，會(huì)造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。

　　5、女性打呼嚕容顏易老：很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快： (1)打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過(guò)早出現(xiàn)魚(yú)尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無(wú)濟(jì)于事。 (2)女性打鼾，會(huì)使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。睡覺(jué)時(shí)精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會(huì)變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。

　　治療打呼嚕的10種偏方

　　偏方一：選擇合適的枕頭。軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。

　　偏方二：咬蔥白。在睡覺(jué)之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個(gè)星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要注意的是，咬蔥白不能夠太過(guò)，應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)決定具體的量是多少。

　　偏方三：注意睡姿。睡覺(jué)的時(shí)候不要選擇仰面的姿勢(shì)睡覺(jué)，而應(yīng)該選擇側(cè)臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個(gè)棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。

　　偏方四：花椒泡水喝下。用花椒泡開(kāi)水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺(jué)。堅(jiān)持一個(gè)星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。

　　偏方五：臥室中使用加濕器。很多人出現(xiàn)打呼嚕的情況特別是孩子，都是因?yàn)榭諝飧稍飳?dǎo)致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免咽喉干燥，睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況。

　　偏方六：咬棗仁。將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續(xù)服用一個(gè)星期。如果這個(gè)治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續(xù)服用，直到治好為止。

　　偏方七：龍膽草、當(dāng)歸煎服。將龍膽草和當(dāng)歸放在水中浸泡一個(gè)小時(shí)，然后放入鍋中加入適量的清水，大火燒開(kāi)之后小火熬煮二十分鐘，然后取出藥渣繼續(xù)熬煮一遍，兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次，連續(xù)服用三天。

　　偏方八：漱口液漱口。晚上睡覺(jué)之前用漱口液溫水稀釋之后漱口，因?yàn)槭谝褐泻械奈镔|(zhì)能夠滿(mǎn)足咽喉部分血液的攻擊，有效的降低、停止打呼嚕。應(yīng)該每天晚上堅(jiān)持服用，直到打呼嚕停止。

　　偏方九：按摩眉心。每天晚上睡覺(jué)之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分鐘左右的時(shí)間，可以有效的緩解晚上睡覺(jué)打呼嚕。

　　偏方十：按摩虎口。將大拇指按摩虎口，也就是具體直接縫隙兩毫米的地方，每天按摩一會(huì)。