女性夏季長(zhǎng)期吹空調(diào)的危害
夏季溫度這么高,在室內(nèi)一定會(huì)開(kāi)空調(diào),當(dāng)女性長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi),身體機(jī)能就會(huì)慢慢變差,容易帶來(lái)一些疾病,那么女性們長(zhǎng)期吹空調(diào)應(yīng)注意哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女性夏季長(zhǎng)期吹空調(diào)的危害,希望能幫到你。
女性夏季長(zhǎng)期吹空調(diào)的危害
1、導(dǎo)致體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂
夏季,由于開(kāi)了空調(diào),室內(nèi)外溫差過(guò)大,人若進(jìn)出頻繁,忽冷忽熱,易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進(jìn)出空調(diào)房,汗毛孔驟張?bào)E閉,排汗功能失調(diào),出汗減少,體內(nèi)廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)最重要的一個(gè)功能,人在夏天不能不出汗,女性夏季不出汗不但影響身體健康,也無(wú)法進(jìn)行正常的養(yǎng)顏排毒。
2、末梢血液循環(huán)不良
從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間,末梢血管不能很快收縮,容易造成末梢血液循環(huán)不良。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀,繼而引起一系列并發(fā)癥,如婦科病,甚至女性不孕等,所以女性要注意,不要一下子就從熱空間轉(zhuǎn)換到冷空調(diào)房。
3、人體缺水
女人都是水做的,缺水的女人就跟干癟的花朵一樣,而空調(diào)房?jī)?nèi)最大的問(wèn)題就是極為干燥,如果人在這樣的環(huán)境中待上一天,皮膚馬上就會(huì)變得干干的,松松的,一點(diǎn)也沒(méi)有彈性。這些征狀主要是人體缺水,皮膚缺水的最終表現(xiàn)。因?yàn)槿梭w75%是屬于水,如果體內(nèi)的水分降到50%以下,人的皮膚就會(huì)出現(xiàn)衰老,出現(xiàn)皺紋。所以女性不要長(zhǎng)期呆在空調(diào)房,記得要隨時(shí)補(bǔ)充水分。
4、頭暈
經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人會(huì)說(shuō):“我覺(jué)得頭暈?zāi)垦?,眼冒金星,還愛(ài)忘事”之類(lèi)的話,這就是由空調(diào)病引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。有些人,在家整天開(kāi)著空調(diào),或大汗淋漓地從外面進(jìn)屋,把溫度調(diào)得很低,還有的人甚至跑到空調(diào)下面直吹,只圖一時(shí)痛快,殊不知直吹時(shí)空氣流速增加,溫度會(huì)驟降3℃-4℃,頭會(huì)暈。而且,突來(lái)的冷空氣很容易刺激,毛孔會(huì)突然收縮,并導(dǎo)致頭疼、頭暈。
5、降低人體自身免疫功能
夏季由于空調(diào)房間密封性強(qiáng),室內(nèi)外空氣無(wú)法交換,室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質(zhì)量較低,長(zhǎng)此以往,容易降低人體自身免疫功能,還易受病菌感染而生病。尤其是免疫力低下的女性,很容易受到疾病的侵襲。
夏天長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)應(yīng)注意
1、要避免空調(diào)傷身,每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下,以利于機(jī)體的正?;顒?dòng)。開(kāi)空調(diào)的時(shí)候,最好把室溫恒定在26攝氏度左右,女性在空調(diào)房里一定要穿襪子,即使是絲襪也可以,以免腳關(guān)節(jié)受冷疼痛。
2、空調(diào)擺放有講究,空調(diào)的出風(fēng)口如果直吹客廳中的沙發(fā)或睡床,撲面而來(lái)的冷氣會(huì)讓身體受寒,最好將空調(diào)安裝于床的上方,避免冷氣對(duì)人直吹。
3、定期給空調(diào)“洗澡”:空調(diào)濾塵網(wǎng)上會(huì)有許多絮狀的附著物,其中的真菌、皮屑、塵螨可引起過(guò)敏性皮膚病或誘發(fā)哮喘病。人體長(zhǎng)時(shí)間呆在這樣的空調(diào)房間內(nèi),就會(huì)感到頭暈、惡心,甚至誘發(fā)呼吸道疾病。
4、大汗淋漓不宜吹,從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí),最好先用毛巾擦干汗水,再開(kāi)空調(diào)。大汗淋漓時(shí)直接吹冷風(fēng),毛孔收縮會(huì)使毛孔堵塞,很容易造成身體不適,還有可能引起感冒。
5、勿對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口,在吹空調(diào)時(shí),一定不要對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口。因?yàn)榭照{(diào)的出風(fēng)口的冷氣比較大,而且直接吹在身上,容易受涼。
6、定期開(kāi)窗通風(fēng),使用空調(diào)必須注意通風(fēng),建議每天定時(shí)打開(kāi)窗戶,關(guān)閉空調(diào),讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環(huán)境下,使用一段時(shí)間后最好關(guān)上空調(diào),給室內(nèi)通通風(fēng),能避免通風(fēng)不暢的呼吸道感染。
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