月經(jīng)不調(diào)的常見危害有哪些
月經(jīng)不調(diào)的常見危害有哪些
月經(jīng)失調(diào)是婦科常見病，很多女性常常忽略，其實(shí)這是一種對(duì)自己不負(fù)責(zé)人的表現(xiàn)。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹月經(jīng)不調(diào)的常見危害，希望能幫到你。
月經(jīng)不調(diào)的常見危害
一、引發(fā)頭疼：流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%。
二、引起色斑、暗瘡，影響美容：這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。月經(jīng)量少問題如果不及早診治，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康。
三、婦科炎癥危機(jī)：月經(jīng)量少給女性的身體健康帶來嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性牙痛，朧性皮疹，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。
月經(jīng)過多是月經(jīng)不調(diào)的常見癥狀表現(xiàn)，有此癥狀的女性常會(huì)擔(dān)心自己的健康狀況。婦科專家指出，女性月經(jīng)過多一定要提高警惕，查明原因后對(duì)癥治療很關(guān)鍵。
月經(jīng)不調(diào)的原因
形成月經(jīng)的任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，都有可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。比如：雌激素的生成、代謝與肝臟有關(guān)，肝功出現(xiàn)異常時(shí)，雌激素的滅活減弱，血液中雌激素水平升高，就可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào);甲狀腺功能異常時(shí)，會(huì)造成卵巢功能失調(diào)，也會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào);節(jié)食過度也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期紊亂，因?yàn)橹臼莾?nèi)分泌系統(tǒng)制造荷爾蒙的原料，長(zhǎng)期攝取不足可能導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào);腦垂體病變也會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素的分泌失調(diào);……經(jīng)期有血塊是因?yàn)樯眢w上火;經(jīng)血顏色深是因?yàn)轶w質(zhì)上火或陰虛火旺;經(jīng)血顏色比較淡是因?yàn)轶w質(zhì)偏寒;如果痛經(jīng)嚴(yán)重可能是因?yàn)轶w質(zhì)太寒，也可能是子宮內(nèi)膜異位、子宮出現(xiàn)了問題。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法
要點(diǎn)一、經(jīng)期嚴(yán)禁洗頭
經(jīng)期嚴(yán)禁洗頭，主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間女性抵抗力較弱，易感染風(fēng)邪(感冒)，現(xiàn)代吹風(fēng)機(jī)發(fā)明后，只要洗頭完即時(shí)吹干，而且等頭發(fā)全干后再上床睡覺即可。多補(bǔ)充維C，維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。
要點(diǎn)二、經(jīng)期注意保溫
經(jīng)行之時(shí)身體要保溫，勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。
要點(diǎn)三、經(jīng)期勿提重物
勿提重物及做劇烈運(yùn)動(dòng)以免下腹部用力，造成經(jīng)血過多或延長(zhǎng)，但做適度溫和的運(yùn)動(dòng)，可放松肌肉促進(jìn)血液循環(huán)，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內(nèi)啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉片)。
要點(diǎn)四、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，在日常生活中就應(yīng)該盡量做到勿抽煙，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會(huì)加重情緒低潮、頭痛及疲倦，并引發(fā)吃甜食的沖動(dòng);咖啡因則會(huì)促進(jìn)乳房脹痛、焦慮及煩躁。
要點(diǎn)五、多食蔬菜
蔬菜中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)期應(yīng)適量多攝入一些富含礦物質(zhì)、高纖維素的蔬菜，可以補(bǔ)充維生素及微量元素并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
月經(jīng)不調(diào)是一種比較常見的婦科疾病，作為女性朋友們來說，一定要重視自己的健康。月經(jīng)不調(diào)的緩解方法有很多，如果大家能夠多注意自己的生活細(xì)節(jié)，這種疾病也是能夠避免的，我們要學(xué)會(huì)預(yù)防疾病。
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