常喝碳酸飲料有什么不知危害
常喝碳酸飲料有什么不知危害
碳酸飲料就是我們?nèi)粘Ｉ町斨谐Ｕf的汽水，像可樂，雪碧等水果味的汽水，那么喝碳酸飲料好嗎?有什么危害嗎?下面由學習啦小編為大家介紹常喝碳酸飲料的危害，希望能幫到你。
常喝碳酸飲料的危害
1、易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2、易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。
3、損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質(zhì)軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。
4、影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。
5、導致骨質(zhì)疏松
專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。
6、易導致腎結(jié)石
鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險大大提高了。
以下人群不宜喝可樂
1.孕婦不能喝可樂
孕婦過量飲用可樂型飲料，會使胎兒直接受到咖啡因的不良影響，并發(fā)生胎兒死亡，出生時體重過低等中毒后果。
2.兒童不能喝可樂
由于可樂中的咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動癥與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
3.新婚男士不能喝可樂
新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。
4.老年人不能喝可樂
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含可樂中的咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
5.高血壓患者不能喝可樂
飲含可樂中的咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
6.吸煙者不能喝可樂
可樂中的咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導致癌細胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。
夏季男人必備的壯陽飲料
人參茶
材料：人參9克，茶葉3克。
做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。
功用：有壯陽補元，強腎益氣的作用。
夏天男人必備壯陽飲
淫羊藿茶
材料：淫羊藿20克，茶葉5克。
做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。
功用：有補腎壯陽作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。
紅茶飲
材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大)。
做法：將白礬放入紅茶內(nèi)，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。
功用：適用于陽痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。
紅酒
紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚，留存在酒液中，可以下降血管疾病的幾率;而且各種酒類相較之下，紅酒的普林(會使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì))相當?shù)汀４送?，紅酒能晉升抗氧化作用，以預防動脈硬化。對于癡呆癥有一定的功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。建議每天還是把持在60cc以下。
鮮奶玉露
材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。
做法：將粳米淘洗干凈，用水浸泡1小時，濾干水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗布袋濾出核桃細茸。在鍋內(nèi)注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化后，過濾去渣，再煮沸，將核桃細茸慢慢倒入鍋內(nèi)，不斷推進成露，待熟后?；稹．敳栾嬘?。
功用：溫補肺腎，助陽納氣。用治虛弱勞損、喘咳、陽痿、遺精。
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