兒童肥胖的危害非常大,貼心媽媽要從小預(yù)防兒童肥胖,幫寶寶實施健康有效的兒童減肥方法,讓寶寶健康成長。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹兒童肥胖的危害，希望能幫到你。

　　兒童肥胖的危害

　　1.肥胖兒童血脂高

　　肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。

　　2.肥胖兒童易患呼吸道疾病

　　肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應(yīng)性降低，橫膈運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

　　3.肥胖兒童易誘發(fā)脂肪肝

　　重度肥胖兒童脂肪肝發(fā)病率高達80%，兒童肥胖是誘發(fā)脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發(fā)生脂肪肝的危險信號。

　　4.肥胖兒童易患消化系統(tǒng)疾病

　　肥胖兒童消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童(4%)。

　　5.肥胖兒童的免疫功能低下

　　肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。

　　6.肥胖兒童有高胰島素血癥

　　肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導(dǎo)致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。

　　7.肥胖兒童性早熟

　　肥胖兒童男性血睪酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高于正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環(huán)中性激素閾值的敏感性降低，出現(xiàn)性早熟。性發(fā)育提前可引起性意識，會較早產(chǎn)生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活。

　　8.肥胖兒童智商低

　　肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童，其活動、學(xué)習(xí)、交際能力低，久而久之會出現(xiàn)抑郁、自卑，使兒童對人際關(guān)系敏感、性格內(nèi)向、社會適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康。

　　引起兒童肥胖的原因

　　孩子的身體發(fā)育是先天遺傳和后天環(huán)境中各種因素相互作用的結(jié)果。其中，遺傳決定身體發(fā)育的可能范圍，而環(huán)境、教育則影響遺傳潛力的發(fā)揮，以至決定發(fā)育的速度及達到的程度。

　　那么，究竟是什么因素的影響造成孩子的身體發(fā)胖呢?

　　1、遺傳因素

　　科學(xué)研究證明，遺傳在孩子生長發(fā)育中起著重要的作用，遺傳因素不僅影響著骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，而且遺傳基因控制著身體的能量消耗，決定從脂肪中運用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。

　　2、營養(yǎng)失衡

　　孩子的生長發(fā)育需要大量的營養(yǎng)，所以他們必須不斷地從外界攝取各種營養(yǎng)素，尤其是足夠的熱量、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)。兒童營養(yǎng)調(diào)查資料也證實，營養(yǎng)豐富而且平衡的膳食能促進生長發(fā)育，但是，長期的營養(yǎng)失衡，也會影響兒童的身體發(fā)育。

　　胖的原因并不僅僅是吃的多，主要是由于吃的東西決定的，一般來講，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，發(fā)胖的機率比較高。由于兒童的天性大多愛吃甜食，因此許多肥胖兒童喜歡吃奶油、漢堡包、炸薯條、可樂等高熱量的食物，這些食物一般缺乏營養(yǎng)，以吃這些食物為主長大的孩子，往往身體嚴重缺少鈣和碳水化合物，而且體內(nèi)糖和脂肪的含量過高。

　　3、缺乏運動

　　運動可以促進孩子的身體發(fā)育和增強體質(zhì)，還可以加快機體的新陳代謝，提高呼吸系統(tǒng)、運動系統(tǒng)和心血管的功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛煉。

　　與前幾代兒童不同，現(xiàn)在的孩子大多住在高樓里，缺乏交流的機會，從幼兒園回家后一般都呆在家中看電視、玩游戲，很少參加集體活動，因此，非常缺乏體育運動。這樣就限制了體能的消耗，再加上營養(yǎng)過剩，脂肪在他們身上沉積也就不足為奇了。而且，身上的肉越多，身體就越笨重，也就更懶散了。

　　兒童肥胖怎么辦

　　目前成為肥胖兒童的越來越多，大多脂胖兒童的形成都是因為飲食沒有控制，吃了太多的甜食，油膩，過咸，含高熱量高脂肪以及煙熏食品。家長在給自己的孩子選擇減肥方法時千萬不能盲目進行，要根據(jù)孩子肥胖的原因選擇減肥方法。對于飲食營養(yǎng)過剩造型的肥胖兒童，一般的減肥方法就是控制飲食量再加上運動，從控制體重的增長為目的減肥方法。在飲食方面有一部分兒童是飲食習(xí)慣不好引起的肥胖，比如說不吃早餐，晚餐吃的豐富而且還吃宵夜，還有邊吃邊玩，飯前吃零食等。

　　首先，給孩子減肥不能盲目，意思就是要先確定自己的孩子是否真的肥胖，只有超過標準身高體重的20%以上才算胖，而超過50%以上就是重度肥胖，更需要減肥。

　　其次，確定肥胖后就要了解肥胖的原因，只有單純性的肥胖才能靠減肥方法減肥，而病理肥胖只有治療病才行，然后按照肥胖的原因采用針對性的減肥方法，那樣才能更有效。

　　最后就給孩子制定一個長期減肥計劃，因為單純性肥胖減肥是一個長期慢性的過程，不可能短期內(nèi)見效完成的，只有堅持，一步一步走下去才能達到最終的目標。

　　在給兒童減肥過程中，作為家長一定不能盲目進行，為了取得快速的效果給孩子吃減肥藥，或者喝減肥茶，這些是完會要禁止的，因為孩子正處于生長發(fā)育時間，吃了這些減肥產(chǎn)品會給孩子身體帶來危害，比如說會產(chǎn)生厭食癥，血壓升高，思維異常，甚至影響到兒童的生長發(fā)育以及智力。

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