人流術(shù)后不能吃什么飲食禁忌
人流術(shù)后不能吃什么飲食禁忌
人流對(duì)于女性朋友的身體傷害是非常大的，所以人流術(shù)后飲食要合理，人流后不能吃什么、能吃什么，這些統(tǒng)統(tǒng)都要知道。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的人流術(shù)后的飲食禁忌，希望對(duì)你有幫助。
人流術(shù)后的飲食禁忌
1、寒性食物
人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。
2、刺激性食物
人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
3、高脂肪、油膩的食物
人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動(dòng)物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會(huì)降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。
4、生冷的食物
特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應(yīng)盡量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。
5、其他食物
還有，人流后不能吃堅(jiān)硬食物。這是從消化方面考慮。
人流手術(shù)后的五大飲食禁忌
蛋白質(zhì)
人流后必須及時(shí)地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，女性應(yīng)當(dāng)多吃一些雞肉、瘦豬肉、蛋類、牛奶及奶類制品、大豆及豆類制品等富含蛋白質(zhì)的食物，以便加速體能的恢復(fù)。
溫性水果
人流后適量吃些水果，并不會(huì)引起著涼，選擇食用一些溫性的水果，還有利于身體的恢復(fù)和維生素的補(bǔ)充。生活中，富含維生素且性溫味甜的水果主要有蘋果、榴連、木瓜等等。
新鮮蔬菜
多吃新鮮的蔬菜，有助于補(bǔ)充產(chǎn)婦體內(nèi)流失的維生素C、維生素B1及維生素B2，可以幫助產(chǎn)婦加速體力的恢復(fù)，同時(shí)還可以防止便秘。
禁刺激性食品
做完人流手術(shù)的女性，盡量避免攝入辣椒、酒、醋、胡椒、姜、咖啡、可樂等刺激性的食物，這類食物可以刺激女性的性器官，使其充血，進(jìn)而增加出血量和月經(jīng)量。
避免脂肪超標(biāo)
人流后女性需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，但是同時(shí)應(yīng)當(dāng)在正常飲食的基礎(chǔ)之上，適當(dāng)限制脂肪，以免形成脂肪堆積、體重超衡。一般來說，手術(shù)之后，女性以平均每日80克左右的脂肪含量為宜。
人流后的飲食原則
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于預(yù)防便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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