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晚上睡覺磨牙是怎么治療有什么方法

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晚上睡覺磨牙是怎么治療有什么方法

  很多的人在夜晚睡覺的時候,都會出現(xiàn)磨牙的癥狀。為什么有些人晚上睡覺會出現(xiàn)磨牙的呢?有什么方法可以治療磨牙?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的晚上睡覺磨牙治療方法,希望對你有用!

  晚上睡覺磨牙治療方法

  偏方一

  鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,煲湯。

  偏方二

  每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。

  偏方三

  生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運(yùn)志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥),煎服。

  晚上睡覺磨牙原因

  精神的原因

  精神的原因是導(dǎo)致睡覺磨牙的主要原因之一,如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮、懼怕、憤怒等情緒,但是又無法發(fā)泄出來,久積在心,身體就會不自主的用磨牙的方式來緩解情緒,而且隨著情緒的起伏,磨牙也就經(jīng)常發(fā)生了。

  中樞神經(jīng)的原因

  經(jīng)專家研究表明,中樞神經(jīng)的異常,有可能會引起人的盟友、遺尿或者是惡夢的產(chǎn)生,這是由于中樞神經(jīng)在人體睡眠過程中,自主喚醒部分大腦,使得睡眠紊亂,刺激磨牙的反復(fù)發(fā)生。

  全身其他原因

  如果是本身患有尿酸增多、過敏、膀胱應(yīng)激癥、甲亢等,都可能會引發(fā)磨牙的發(fā)生。另外,如果有營養(yǎng)不良或者是血糖血鈣的濃度不正常、內(nèi)分泌失調(diào)等等都可能是引起磨牙癥發(fā)生的原因。

  一旦出現(xiàn)了晚上睡覺老磨牙的現(xiàn)象,千萬不要忽視,因外在長期磨牙,就可能會引起牙齒的松動,而且牙齒牙合面和鄰面都會受到嚴(yán)重的損害,危害牙齒的健康。

  磨牙的癥狀表現(xiàn)

  有夜磨牙問題的人,第二天清晨常會感到吃東西時面部肌肉疲勞無力,口不易張開,牙齒很不舒服,這是因?yàn)樗目谇灰灰苟荚谶\(yùn)動,沒有得到充分休息。有的人年紀(jì)不大,但是牙齒的咬合面早已經(jīng)磨成平板。由于牙齒表面的牙釉質(zhì)被過分地磨損,使得下面的牙本質(zhì)暴露出來,輕者對冷、熱、酸、甜等化學(xué)刺激或物理刺激過敏,常引起酸痛;嚴(yán)重的可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害、顳頜關(guān)節(jié)損害、咀嚼肌肉損害等。在兒童中,夜磨牙常常引起牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼等癥狀,而且出現(xiàn)這些癥狀的可占磨牙者的1/3,可見危害挺大。

  還有一種情況,不是磨動牙齒,而是夜里緊咬牙關(guān),時間長了會感到兩頰肌肉酸痛。這種毛病不但對牙齒的咬合面有損害,更嚴(yán)重的是損傷承擔(dān)咀嚼功能的顳頜關(guān)節(jié)。附著在顳頜關(guān)節(jié)上的肌肉長期處于緊張狀態(tài),會使肌肉纖維結(jié)構(gòu)發(fā)生松弛,引起咬合力的下降。

  磨牙的預(yù)防方法

  1、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離。

  2、咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮(zhèn)定嘴巴。

  3、熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機(jī)會。

  4、可到體育用品店買護(hù)齒套,有助于防止夜間磨牙。

  5、磨牙與壓力最有關(guān)系,因此放松心情是最好的辦法。

  6、減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量。

  7、洗溫水澡。

  8、寬待自己。

  9、學(xué)習(xí)放松的方法,例如冥想或漸進(jìn)式放松。


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