預(yù)防心絞痛復(fù)發(fā)的方法

　　心絞痛的致病原因有很多，如：情緒激動、勞累過度、吸煙、血壓高等等，而一旦患上了心絞痛，患者會非常煩惱，原因是心絞痛的發(fā)作是不間斷的，而且發(fā)病的比較突然，帶給很多麻煩給患者。那么，下面我們一起了解下如何預(yù)防心絞痛的復(fù)發(fā)吧。

　　預(yù)防心絞痛復(fù)發(fā)的方法

　　1、休息

　　心絞痛發(fā)作的時候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。

　　2、服藥

　　心絞痛發(fā)作的時候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前服用。

　　3、堅持運動

　　規(guī)律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量，從而預(yù)防心絞痛。

　　4、服用阿司匹林

　　建議每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

　　5、降血壓

　　心絞痛患者應(yīng)學會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時，應(yīng)在醫(yī)生的指導下服用降壓藥物。

　　6、合理飲食

　　將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負擔。

　　7、降低膽固醇

　　降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。

　　心絞痛復(fù)發(fā)的原因

　　1、以體力勞累為主，其次為情緒激動

　　登樓、平地快步走、飽餐后步行、逆風行走，甚至用力大便或?qū)⒈叟e過頭部的輕微動作，暴露于寒冷環(huán)境、進冷飲、身體其他部位的疼痛，以及恐怖、緊張、發(fā)怒、煩惱等情緒變化，都可誘發(fā)。晨間痛閾低，輕微勞力如刷牙、剃須、步行即可引起發(fā)作;上午及下午痛閾提高，則較重的勞力亦可不誘發(fā)。在體力活動后而不是在體力活動的當時發(fā)生的不適感，不似心絞痛。體力活動再加情緒活動，則更易誘發(fā)。自發(fā)性心絞痛可在無任何明顯誘因下發(fā)生。

　　2、硝酸甘油的效應(yīng)

　　舌下含有硝酸甘油片如有效，心絞痛應(yīng)于1～2分鐘內(nèi)緩解(也有需5分鐘的，要考慮到病人可能對時間的估計不夠準確)。對臥位型心絞痛，硝酸甘油可能無效。在評定硝酸甘油的效應(yīng)時，還要注意病人所用的藥物是否已經(jīng)失效或接近失效。

　　3、心臟神經(jīng)官能癥

　　本病病人常訴胸痛，但為短暫(幾秒鐘)的刺痛或較持久(幾小時)的隱痛，病人常喜歡不時地深吸一大口氣或作嘆息性呼吸。胸痛部位多在左胸乳房下心尖部附近，或經(jīng)常變動。癥狀多在疲勞之后出現(xiàn)，而不在疲勞的當時，作輕度活動反覺舒適，有時可耐受較重的體力活動而不發(fā)生胸痛或胸悶。含用硝酸甘油無效或在10多分鐘后才“見效”，常伴有心悸、疲乏及其他神經(jīng)衰竭的癥狀。

　　心絞痛復(fù)發(fā)的處理方法

　　1、心絞痛發(fā)作時立即停止活動，嚴重者需半臥位，絕對安靜休息，并含服硝酸酯類藥物，保持良好的心理狀態(tài)，消除恐懼、緊張、悲觀等心理。

　　2、保持環(huán)境安靜，限制探視。

　　3、按醫(yī)囑服藥，平時隨身攜帶保健藥以備急用，消心痛、速效救心丸、硝酸甘油等立即舌下含服，以緩解發(fā)作，然后到醫(yī)院就診觀察。

　　4、硝酸甘油藥或消心痛片保存在避光玻璃瓶內(nèi)，并注意定期更換，以免失效。

　　5、隨身攜帶健康卡，定期隨訪復(fù)診。

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