大家都知道吸煙是有害無益的事情，對身體傷害非常大，一旦上了癮就很難改正，尤其是目前的青少年抵制不了香煙的誘惑，越來越多人吸煙，那么，青少年吸煙的危害有哪些?以下是小編為你整理有關于青少年吸煙的危害，希望能幫到你。

　　危害

　　1、吸煙會危害呼吸系統(tǒng)

　　青少年的支氣管從解剖學看,比較直觀,煙霧微粒和有害物質容易達到細支氣管和肺泡,因而毒物易吸收,組織損傷嚴重。吸煙時間長,就會造成慢性支氣管炎,肺氣腫,甚至肺心病而縮短壽命。

　　2、吸煙會影響到體能

　　某市對一所中學學生進行了身高,體重,胸圍,肺活量多項體格調查發(fā)現(xiàn)吸煙者生長發(fā)育差。肺部和心臟的發(fā)育也受到影響,直接影響體育鍛煉的耐力和效果。吸煙還會引起少女的月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)。

　　3、吸煙會影響到品德

　　青少年吸煙的新特點是集體成伙吸煙越來越多,卷煙消費檔次越來越高,女青年吸煙者日益增多。而且青少年由吸煙開始走上吸毒。多數(shù)吸煙學生紀律松弛,學習成績差,個別學生為了找錢買煙,打架斗毆,走上犯罪道路。

　　4、吸煙會導致患肺癌

　　據(jù)醫(yī)學家研究表明,青少年正處在生長發(fā)育時期,各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟,其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱,易于吸收毒物損害身體的正常生長。據(jù)美國25個州的調查,吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時,15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68;20～24歲為10.08;25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早,肺癌發(fā)生率與死亡率越高。

　　5、吸煙會影響到智力

　　吸煙損害大腦,使智力受到影響。在煙草的煙霧中,一氧化碳含量很高。吸入人體后,與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白,使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白,因而失去攜氧的功能。由于人的大腦對氧的需要量大,對缺氧十分敏感,因此,吸多了煙就會感到精力不集中,甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象。久之,大腦就要受到損害,使思維變得遲鈍,記憶力減退。這樣,必然會影響學習和工作,使學生的學習成績下降。

　　原因

　　1.從眾模仿：隨著身心的逐漸發(fā)育成熟，青少年處處要求以成人自居，看到許多長輩吸煙飲酒，便認為"只有吸煙飲酒才是大人樣"，于是就模仿起來。

　　2.出于好奇：青少年好奇心強，看到別人吞云吐霧、怡然自得，便想親自體驗一回"活神仙"的滋味。

　　3.社交需要：社交場合中，遞一支煙可融洽氣氛，碰碰杯可縮短心理距離，于是朋友見面未曾開口便先遞上一支煙，或坐下來角逐酒量。

　　4.他人影響：青少年重友情，講"義氣"，朋友都抽煙，若自己不應酬，便覺得"掉價"，于是在你來我往中就吸上了。

　　5.逆反心理：有些青少年對正面宣傳產(chǎn)生逆反心理，你越是勸阻，他越是躍躍欲試。

　　戒煙的妙招

　　1、加強戒煙意識:明確目標改變工作環(huán)境及與吸煙有關的老習慣,戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識,即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會好起來。

　　2、尋找替代辦法:戒煙后的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法:做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道,或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

　　3、少參加聚會:剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會,而參加聚會的人都吸煙,那么至少在戒煙;初期應婉言拒絕參加此類聚會,直到自己覺得沒有煙癮為止。

　　4、轉移注意力:尤其是在戒煙初期,多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動,以便轉移吸煙的注意力,晚上不要像通常那樣在電視機前度過,可以去按摩,聽激光唱片,上因特網(wǎng)沖浪,或與朋友通電話討論股市行情。

　　猜你喜歡：

1.吸煙對身邊人的危害

2.中學生吸煙的危害性

3.抽煙對小孩的危害

4.吸煙對青少年的危害有什么

5.青少年女生吸煙的危害