懷孕時(shí)期使用電腦的危害
隨著時(shí)代的進(jìn)步，目前的科技產(chǎn)品越來越多，而對孕媽媽們來說，電腦是一個(gè)相當(dāng)恐怖的存在，它影響孕媽媽自身的健康不說，還會危及胎寶寶的生命。以下是小編為你整理有關(guān)于電腦對孕婦的危害，希望能幫到你。
危害
孕婦用電腦的危害,最明顯的應(yīng)該就是造成畸形兒了。在孕早期的時(shí)候用電腦,稍有不慎就會影響到胎寶寶的發(fā)育,更何況是用電腦。孕媽媽們長時(shí)間用電腦無論從哪方面來說都是不利于寶寶發(fā)育的。
影響到孕媽媽身體各個(gè)組織的健康,嚴(yán)重時(shí)會誘發(fā)癌癥。影響到胎兒的發(fā)育,極易發(fā)生流產(chǎn)和胎兒畸形。影響孕媽媽的心血管系統(tǒng)健康,主要表現(xiàn)為心悸、失眠、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。影響孕媽媽的視覺系統(tǒng),導(dǎo)致孕媽媽視力下降,還有可能引起白內(nèi)障等視覺疾病。
注意事項(xiàng)
1、孕婦每周接觸電腦時(shí)間不超過20小時(shí)
要防止長時(shí)間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。
2、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損
長時(shí)間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。
3、要注意用眼衛(wèi)生
眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時(shí)，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油。
4、長期從事電腦操作的孕婦，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦孕婦應(yīng)多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素 E。維生素B1可以加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。
5、每天泡點(diǎn)綠茶
茶葉中的脂多糖，可改善機(jī)體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
預(yù)防辦法
1、挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格家電產(chǎn)品。在選用電腦時(shí)，最好能購買低輻射的液晶顯示器。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。在暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。
2、對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。
3、準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離微波爐至少1米以上。
4、與電視的距離應(yīng)達(dá)到4至5米。
5、與燈管的距離應(yīng)在2至3米左右。
6、不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。
7、縮短使用電器的時(shí)間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準(zhǔn)媽媽長時(shí)間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長時(shí)間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進(jìn)行。
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