中國有幾千年的茶文化，“茶”自古以來就是養(yǎng)生的上品，不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效。1月正是寒冷的冬季，泡一杯溫?zé)岬酿B(yǎng)生茶飲，不僅可以驅(qū)寒暖身，還能使人的身體更加健康。那么冬天喝哪些茶最適合?

　　1、自制梨茶——潤燥養(yǎng)肺。

　　配方：取梨1-2個。

　　制法：去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

　　功效：健體、潤燥功效。

　　應(yīng)用：偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

　　專家提醒：肚子容易冷痛、經(jīng)期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

　　2、牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏。

　　配方：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

　　制法：先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調(diào)勻即成。

　　功效：營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏。

　　應(yīng)用：適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

　　用法：清晨空腹代茶，緩緩品飲。

　　3、蘿卜茶——化痰止咳。

　　配方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

　　制法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

　　功效：有清熱化痰、理氣開胃之功。

　　應(yīng)用：適用于咳嗽痰多、納食不香者。

　　用法：每天2次不拘時限。

　　4、芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎。

　　配方：芝麻500克，茶葉750克。

　　制法：將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。

　　功效：補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。

　　應(yīng)用：適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

　　用法：每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

　　5、荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣。

　　配方：荔枝干6枚，綠茶3克。

　　制法：將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

　　功效：益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。

　　應(yīng)用：適用于性欲減退、面色萎黃患者。

　　用法：每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

　　6、紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃。

　　配方：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

　　制法：先將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

　　功效：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

　　應(yīng)用：適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。

　　用法：代茶飲用，并可食棗。

　　7、核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎。

　　配方：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

　　制法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

　　功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。

　　應(yīng)用：適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

　　用法：每日1劑，分2次代茶飲服。