霧霾天如何護眼

　　霧霾的主要成分是大氣層中的粉塵、顆粒物、二氧化硫、胺、酚等，這些化學(xué)物質(zhì)刺激眼睛可導(dǎo)致非感染性結(jié)膜炎，主要表現(xiàn)為，畏光、刺激、眼紅、眼癢等。那么，霧霾天如何護眼呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　霧霾天如何護眼：

　　1、霧霾天氣外出歸來后，要及時清洗身體皮膚，用流水沖洗眼睛，減少細菌附著的時間，保護眼睛健康。

　　2、自凈力差的人在霧霾天最好不要配戴隱形眼鏡，因隱形眼鏡會影響角膜表面正常代謝，不利顆粒物排出。如果不得不配戴，最好隨身攜帶專用護理液。從外面走進室內(nèi)時，及時取下鏡片，放到護理液中浸泡，再次配戴時，需滴幾點人工淚液沖洗眼睛。

　　3、要有意識地多眨眼，讓淚液經(jīng)常清洗角膜。

　　4、減少霧霾天氣在室外逗留時間，降低霧霾天氣會對眼睛健康造成的傷害。

　　5、在家要禁閉門窗，避免生活所在的室內(nèi)環(huán)境受到污染，影響眼睛健康。

　　6、霧霾天氣出現(xiàn)眼部不適時，切忌不能揉眼睛，可以采用眼藥水消除眼部炎癥，緩解眼部不適，預(yù)防眼部疾病，保證眼睛健康。

　　7、此外，霧霾天應(yīng)多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物也是很好的防護方法。

　　8、霧霾天，愛化妝的女士要注意化妝衛(wèi)生。因為在眼表和眼周，化妝的殘留物容易在潮濕環(huán)境下造成微生物滋生污染，從而產(chǎn)生毛囊炎和慢性結(jié)膜炎;此外涂睫毛膏、貼眼睫毛等化妝行為，更易將空氣中的顆粒物附著在睫毛上，造成對眼睛的傷害。