女人腎虛或帶來的疾病有哪些

　　腎虛是現(xiàn)在許多人的一種疾病，腎虛不是男人專屬的疾病，其實(shí)女性也經(jīng)常會腎虛，那么女性腎虛會有哪些表現(xiàn)呢，下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下女人腎虛或帶來的疾病，歡迎大家閱讀。

　　女人腎虛或會帶來六種?。?/strong>

　　1、性欲冷談

　　30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

　　2、更年期提前騷擾

　　潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

　　3、怕冷

　　辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的。

　　4、脫發(fā)增多

　　你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。

　　5、眼瞼浮腫

　　早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

　　6、變胖

　　食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。

　　女人腎虛吃什么食物好

　　1　雞蛋

　　雞蛋是營養(yǎng)的食物，在雞蛋中富含多種營養(yǎng)食物，而且要想搞定其腎陰虛的情況，那么女性多多吃這一類的食物，因?yàn)閷?dǎo)致女性患有腎陰虛的情況，一大半原因是因?yàn)闋I養(yǎng)不良所導(dǎo)致。專家研究后指出，雞蛋是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”，很多地方在進(jìn)行婚禮之前，每天堅(jiān)持吃雞蛋，這就是保證新婚之夜的性福。

　　性生活之前無論是男女最好都吃雞蛋，或者選擇多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。不但國外有著婚前吃雞蛋的習(xí)俗，其實(shí)民間也有這樣的習(xí)慣，對于那些性生活頻繁的新婚夫婦，這是一項(xiàng)消耗體力的活動，那么最好選擇吃雞蛋來補(bǔ)充體力比較好。

　　2　菠菜

　　這對于女人患有腎陰虛的人，這種食物絕對靠譜，這能夠輕松的幫助搞定其女人腎陰虛的情況。專家提醒女性朋友，在日常飲食生活中不妨多多攝入一些菠菜，菠菜中含有大量的微量元素，這能夠加速其 身體新陳代謝速度，而且對于搞定其腎陰虛很有幫助!

　　平時生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰來功效。女性在日常生活中多吃菠菜不僅能夠起到滋陰補(bǔ)腎的功效，這會讓女性永久保持青春的面貌。

　　推薦食譜：熗菠菜

　　食材：菠菜、食鹽、辣椒等

　　做法：

　　1)菠菜清洗干凈，直接放入沸水中焯一下，打撈出來瀝干水分備用。

　　2)焯好的菠菜中加入少許的鹽分均勻攪拌。

　　3)鍋中加入少許的植物油燒熱，放入干辣椒、花椒粒爆香，然后倒入焯好的菠菜迅速翻炒即可即可。