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陰虛火旺吃什么

時(shí)間: 若木627 分享

  陰虛體質(zhì)多因久病陰傷,或房事不節(jié),或過食溫?zé)嵯阍镏?,或因情志?nèi)傷,暗耗津液,以致人體陰液虧損,失去潤(rùn)澤臟腑、滋養(yǎng)經(jīng)脈肌膚的功用,出現(xiàn)身體羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷飲、大便于燥、小便短赤,甚至骨蒸盜汗,或午后低熱,或夜熱早涼,嗆咳、顴紅、消渴、舌紅少苔或無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)等一系列陰虛體征。

  可多吃的食物:

  枸杞:用于肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?視力減退;腰膝酸軟;遺精消渴;虛勞咳嗽。

  百合:具有養(yǎng)心安神,潤(rùn)肺止咳的功效,對(duì)病后虛弱的人非常有益。

  阿膠:用于血虛萎黃,眩暈,心悸等。為補(bǔ)血之佳品。

  蜂蜜:具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。

  大棗:補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,滋腎暖胃,治陰虛。

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