国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 其它健康常識 > 秋季健康菜譜

秋季健康菜譜

時間: 立文804 分享

秋季健康菜譜

秋季健康菜譜有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!

  秋季健康菜譜——蓮藕排骨湯

  原料:蓮藕500克,豬排骨500克,黃酒、生姜、蔥、鹽少許。

  制作方法:豬排切段寸長,在沸水中過2分鐘左右,棄水;將藕洗凈切片,與排骨同置1500毫升溫水之中,加黃酒、姜、蔥少許,水沸后文火燉90分鐘左右,加少許鹽,即可食用。

  功用:補脾益肺。適合于任何體質(zhì)服用。

  秋季健康菜譜——雪梨銀耳羹

  原料:雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。

  制作:雪梨切片,銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內(nèi)加水,放人梨、銀耳、冰糖,煮半小時,即可食用。

  功能:益氣、滋陰、止咳,預(yù)防秋季燥咳。陰血虛體質(zhì)更宜。

  秋季健康菜譜——蜂蜜蒸百合

  原料:百合120克,蜂蜜30克

  制作:將上品拌和均勻,蒸令熟軟。時含數(shù)片,咽津,嚼食。

  功用:補肺、潤燥、清熱,適用于肺熱煩悶,或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。

  秋季健康菜譜——甘蔗山藥粥

  原料:新鮮甘蔗榨取汁約100~150毫升,山藥50克,粳米50克。

  功用:本粥功能清熱生津、養(yǎng)陰潤燥,適用于熱病恢復(fù)期,津液不足所致的心煩口渴,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)等。

935021