收拾家務(wù)活的方法和竅門有哪些
現(xiàn)在很多人不想要去做家務(wù)活，因為實在是太累了，而且也不知道應(yīng)該怎么收拾好家務(wù)活，其實都是需要方法的，那么都有哪些方法技巧去收拾呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的收拾家務(wù)活的方法，希望能幫到你。
收拾家務(wù)活的方法
1、計劃性：家務(wù)勞動十分瑣碎繁雜，如果毫無計劃，雜亂無章，可能終日為家務(wù)所累，搞得疲憊不堪。因此，可以將家務(wù)活分類安排。預(yù)先把一周或一天的家務(wù)逐一分為：A類--急需做;B類--爭取做;C類--可緩做。在每一類中再按緊急程度挑選A、B、C三件。每天、每周、每月的家務(wù)應(yīng)大致寫張清單，如整理清掃類家務(wù)可以安排每月一次;洗衣擦地類每周或三天一次;采購類家務(wù)兩三天一次或一周一次，有條不紊地做下去?？芍^凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。日常家務(wù)也要安排合理，早晨干什么，晚上干什么，形成規(guī)律又能提高效率。家務(wù)又稱“家政”，是家庭之大政，像社會上其它事務(wù)那樣有計劃、有步驟地處理，便事半功倍。
2、簡單化：家務(wù)活通?？纱罂尚?，可繁可簡，貫徹簡單化原則，可以省去許多精力。簡單化首先體現(xiàn)在生活內(nèi)容要簡單，如日常飯菜盡量簡單而有營養(yǎng)，最低限度地減少請客吃飯的次數(shù)，盡可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。
3、其次是家庭陳設(shè)力求簡單大方，裝修房時要考慮清潔衛(wèi)生的容易程度，以避免不斷清掃、整理的麻煩。重要的一點是不能對家務(wù)勞動的要求太高，標(biāo)準(zhǔn)太苛刻，不必把每件家務(wù)事都做得十全十美，凡事適可而止，家務(wù)勞動的數(shù)量、強(qiáng)度和時間都可大大降低。
4、分工合作：古代有“男耕女織”，而現(xiàn)代社會夫妻是各司其能。家庭成員共同做家務(wù)活，進(jìn)行合理的分工，可以揚長避短，獲得家務(wù)勞動的最佳效果。按身體條件、特長、興趣愛好及上下班時間等進(jìn)行分工，各自承擔(dān)比較適合自己的家務(wù)，干起來會得心應(yīng)手，省時省力。這里也可運用ABC歸類法，如丈夫可多做勞動強(qiáng)度大的活(A);妻子心細(xì)，煮飯、洗衣、縫縫補(bǔ)補(bǔ)等可多承擔(dān)些(B);孩子、老人各有靈活智能和豐富生活經(jīng)驗，都可適當(dāng)安排(C)，各取所長，配合或協(xié)作能提高家務(wù)勞動的效率。分工不是絕對的承包，在分工的前提下，也應(yīng)有程度不同的合作和幫助，才能提高家務(wù)勞動的效率，并增進(jìn)家人的感情。對階段性和可以累積的家務(wù)工作集中起來完成，如家庭大掃除，可商定一個日子，全家人一起干，迅速完成。洗曬衣被，可積到一定數(shù)量，投入洗衣機(jī)，一次性完成。
5、充分使用家電：隨著人們生活水平的不斷提高了，家庭電氣化不再是夢想。擁有方便的家用電器，就要讓它們最大限度地發(fā)揮其功能，同時還能降低家務(wù)勞動的強(qiáng)度和節(jié)省時間，如洗衣機(jī)、電冰箱、電視機(jī)、收錄機(jī)、電腦等已成為家庭日用必須品，將會減輕家務(wù)勞動的繁重程度。因此，也得學(xué)一點這方面的知識以便使用，如電冰箱，可以不必每天買菜，每周購買一次，儲藏于冰箱里，這樣既能保鮮、保質(zhì)，又大大節(jié)省了時間;收錄機(jī)，如夫妻交叉上班，在家時間不一致，還可以將自己的家務(wù)計劃錄下，待另一方下班回家打開收音機(jī)，就可以聽到愛人的聲音，知道哪些已做，哪些待做，情感交融，如同愛人仍在家里陪伴自己忙家務(wù)，自有其樂。可以利用家用電器、家用清潔劑等，最大限度地實現(xiàn)家庭電氣化，以最小的精力，最短的時間完成最繁重、復(fù)雜的家務(wù)勞動。
6、利用社會服務(wù)：將一些技術(shù)性強(qiáng)和沒時間做的家務(wù)活轉(zhuǎn)移到社會中，可以幫助你解脫家務(wù)勞動的煩惱，擁有更多的時間去做自己喜歡的事情。有效地利用社會上的家政服務(wù)公司，達(dá)到減輕家務(wù)量的目的?，F(xiàn)在家庭服務(wù)機(jī)構(gòu)基本以社區(qū)為主，服務(wù)項目有全日保姆、鐘點工、家教、洗衣、換煤氣罐、代買菜買糧、送貨上門、接送孩子、護(hù)理病人、搬家、家庭裝修、清洗家用電器等。
7、代數(shù)運籌法：家務(wù)事繁瑣，一些零星家務(wù)活可以見縫插針、一件一件穿插地去辦，一天加起來就可以干不少的事，一般可采取A、B、C三件事交叉進(jìn)行，如一邊煮飯(A)，同時將臟衣服浸泡到肥皂水中(B)，還可以考慮如何整理房間(C)，等A完成，B已進(jìn)行一半，而C則可以開始。又如一邊洗衣服，洗衣機(jī)排出的水還可以拖地板等，這樣比“直疊式”快得多。將那些零散的家務(wù)，如疊衣服、縫扣子、擦桌子等等，插在大宗家務(wù)或讀書的間隙進(jìn)行，整塊時間用于工作、學(xué)習(xí)或娛樂。有效利用單位家務(wù)時間，在一個單位時間內(nèi)盡量作好安排，同時完成幾件家務(wù)，提高時間的利用率。做家務(wù)以前，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下要做的幾件事，然后排出一個合理的次序，這樣可以有效又合理，避免重復(fù)勞動。
家居清洗清潔的方法
1、地板或木質(zhì)家具出現(xiàn)裂縫。
可將舊報紙剪碎，加入適量明礬，用清水或米湯煮成糊狀，用小刀將其嵌入裂縫中，并抹平，干后會非常牢固，再涂以同種顏色的油漆，家具就能恢復(fù)本來面目。
2、柚木地板保潔技巧：
柚木地板一旦被水浸會出現(xiàn)膨脹開裂及彎曲現(xiàn)象，清潔時，只需用較濕的布抹一下，然后立即用干布抹干就行了，如要保持木地板光亮程度，可定期打蠟。
3、塑膠地板：
塑膠地板忌水，所以在清潔刷洗后，必須盡快讓水分蒸發(fā)，以防止清潔劑及水分和膠質(zhì)起化學(xué)作用，造成地板面脫膠或翹起。
4、瓷磚地板：
這種地板只需打蠟便可保持光亮，但用水清潔后要確保地面干爽，以免遭剩余的水滑倒。
5、門窗清潔：
門窗是家中最直接迎向外在風(fēng)霜的一關(guān)，因此也最容易臟。如果門窗因為氧化而生銹，可用小刀將鋁銹刮去，再用肥皂水洗干凈，干抹布擦干，打上蠟并擦亮，便能光澤如新。
6、皮制沙發(fā)：
可用濕布輕抹，如有油污，可用稀釋肥皂水輕抹。但切忌用熱水擦洗，以免皮質(zhì)變形。
7、布藝沙發(fā)：
可用毛刷沾少許稀釋的酒精掃刷一遍，再用單吹風(fēng)吹干，如是果漬用一點蘇打粉和清水調(diào)勻，可擦洗干凈。
8、原木家具：
可用水質(zhì)蠟水直接噴在家具表面，再用柔軟干布抹干，家具便會變亮。
做家務(wù)時減肥的方法
大掃除時減肥操
手中拿著掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂，應(yīng)全身都融入動作中，讓踝關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動起來。當(dāng)彎腰收拾東西時，應(yīng)由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運動，這樣做能堅實大腿和臀部的肌肉。當(dāng)熨衣服、炒菜、插花等站著干活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。
擦桌子減肥操
站在桌子一邊，雙手按住抹布，接著，身體不要動，靠手臂的力量將抹布來回推擦。這組類似俯臥撐的動作，每分鐘可以消耗5卡路里熱量。
注意：向前推擦?xí)r，雙手要在同一水平線上，且雙臂用力要保持一致，這樣還可以促進(jìn)肩膀的血液循環(huán)，緩解辦公室一族肩頸酸痛的癥狀。
擦窗時減肥操
左、右手各拿一塊抹布，先右手向左側(cè)腰逆時針擦拭，左手向右側(cè)腰順時針擦拭，還有踮起腳尖左右擦拭。這個動作反復(fù)多次做感覺有點累便可。擦窗達(dá)到的效果是每分鐘能消耗8卡路里的熱量。
洗碗時減肥操
洗碗時左右腿輪流做抬腿動作，每次動作保持10秒鐘。全身重力都會集中在一條腿上，所消耗的熱量要比正常站立高出2倍。單腿站立時稍微踮一下腳尖，可以提拉小腿肌肉。加上洗碗本身消耗的熱量，這組動作每分鐘能減少7卡路里熱量。這組動作能夠練就一雙修長美腿，非常纖細(xì)迷人的長腿哦。
大家掃地都習(xí)慣彎腰駝背，但這樣對背肌的負(fù)擔(dān)很大，最好將一腳向前跨一步，維持弓步的姿勢，盡量挺胸，重心放在臀腿，就能強(qiáng)化下半身肌肉。
清理雜物堆減肥操
搬動雜物時，不要為了省事就隨意彎腰拿起，應(yīng)該先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能鍛煉小腹及臀部。站起來時墊一下腳尖，還能順便練到小腿肌。
整理床上用品
先擺好跪坐的姿勢，上半身匍匐在床上，雙手蛙泳式在床上緩慢地劃動，鋪展床褥，上肢盡量展開。當(dāng)感到肩頭有一絲絲的酸脹感，說明這個動作做得非常到位，效果也很明顯。這個動作每分鐘能消耗7卡路里的熱量。
猜你感興趣：