懷孕8個(gè)月不可以做的家務(wù)有什么
懷孕8個(gè)月不可以做的家務(wù)有什么
懷胎8月，孕媽不僅要承受著生活中的各種不方便，還需要時(shí)時(shí)注意自己腹中胎兒的安危。但是還是會(huì)有一些母親會(huì)做一些家務(wù)，那么有哪些家務(wù)活不能做的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的懷孕8個(gè)月不可以做的家務(wù)，希望能幫到你。
懷孕8個(gè)月不可以做的家務(wù)
【1.清洗類家務(wù)活】
在清洗類家務(wù)活的過(guò)程中，孕媽咪最好避免接觸清潔劑，因?yàn)榍鍧崉┲泻谢瘜W(xué)物質(zhì)，會(huì)通過(guò)皮膚接觸吸收入母體，再經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎寶貝有一定的傷害作用。
小策略：對(duì)于清潔劑的傷害作用，孕媽咪不妨在使用清潔劑的過(guò)程中戴副手套，這樣就能避免清潔劑的傷害了。
【2.高難度的家務(wù)活】
1、晾衣服應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)站立
晾衣服對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)，是一件危險(xiǎn)的家務(wù)活動(dòng)，那是因?yàn)橄蛏仙煅膭?dòng)作，要過(guò)度屈膝或過(guò)度伸展，肚子要用很大的力氣。如果衣服洗得多，連續(xù)一件接一件地去晾，站立的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成下半身浮腫，這些姿勢(shì)或動(dòng)作都會(huì)增加腹肌張力，使腹壓增加，讓胎兒很危險(xiǎn)。
小對(duì)策：家中不妨安裝手搖晾衣架，這樣就避免了向上伸腰晾衣服的危險(xiǎn)動(dòng)作了。切記不易勞作過(guò)度!
2、擦窗戶時(shí)不可登高
頭仨月的孕媽咪，照樣可以從事一般的擦、抹家具等勞作，但不可登高打掃天棚，不可上窗臺(tái)擦玻璃。擦抹家具時(shí)盡量不要彎腰、下蹲。
小對(duì)策： 家里實(shí)在要進(jìn)行打掃天棚、上窗臺(tái)擦玻璃等的“大掃除”，不妨雇個(gè)鐘點(diǎn)工，這樣既美化了家里的環(huán)境，又避免了傷害孕媽咪潛在的危險(xiǎn)。
【3.重體力類家務(wù)活】
頭仨月，搬重物、挪笨重家具是大忌，更不要讓家具壓迫到肚子。
小對(duì)策：遇到非要搬重物、挪動(dòng)笨重家具這樣的事情，最好還是請(qǐng)搬家公司來(lái)做吧。
【4.收拾歸納類家務(wù)活】
家中收藏的物品盡量不要放得太高，若有大柜子，可將輕巧的物品往上放，笨重的往下放。東西放得太高，孕媽咪墊腳去拿，往往怕重物掉下來(lái)傷人，更怕孕媽咪摔跤，拿取也不方便。
小對(duì)策：孕媽咪從高柜子中拿東西的時(shí)候，最好有家人的幫忙，千萬(wàn)別逞強(qiáng)自己拿。
【5.彎腰或下蹲的家務(wù)活】
在頭仨月，孕媽咪可以適量做一些吸塵、拖地的工作，但是需要量力而行。吸塵、拖地時(shí)，選擇清潔工具非常重要，最好使用不需要彎腰的器具，打掃時(shí)要避免蹲下或跪在地上。
小對(duì)策：可以用吸塵器來(lái)代替掃把，站立式吸塵器能根據(jù)孕媽咪高度來(lái)調(diào)整長(zhǎng)短，很省力。如果喜歡使用拖布，最好用長(zhǎng)度在介于胸部與頸部之間的長(zhǎng)拖把。
懷孕做家務(wù)的注意事項(xiàng)
1.以緩慢為原則
頭仨月，胎寶貝并沒有那么“穩(wěn)定”，所以媽咪做家務(wù)時(shí)，要以“緩慢”為原則。孕媽咪最好能將時(shí)間妥善安排，千萬(wàn)不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進(jìn)行，不要著急。
2.不要長(zhǎng)時(shí)間站立
孕媽咪在做家事時(shí)最好不要長(zhǎng)時(shí)間站立。所以，建議孕媽咪在做了15～20分鐘家務(wù)后，休息10分鐘左右。
3.降低清潔標(biāo)準(zhǔn)
如果有些孕媽咪平時(shí)對(duì)家務(wù)要求嚴(yán)格的話，懷孕時(shí)就可以稍微降低標(biāo)準(zhǔn)了。
孕媽媽懷孕八個(gè)月的注意事項(xiàng)
1、注意飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
懷孕八個(gè)月胎兒開始在肝臟和皮下儲(chǔ)存糖原及脂肪。應(yīng)保證熱量的供給，因此需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長(zhǎng)和體內(nèi)糖原、脂肪儲(chǔ)存。同時(shí)，飲食不可毫無(wú)節(jié)制，應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。補(bǔ)充不飽和脂肪酸，有助于寶寶眼睛、大腦、血液和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，整個(gè)孕期都需要這些元素，尤其是懷孕的最后三個(gè)月，孩子大腦迅速發(fā)育的時(shí)候。
2、走路要小心，以防摔跤：
懷孕八個(gè)月為了保證孩子的健康成長(zhǎng)和維護(hù)孕婦自身的健康，孕婦在起立行走方面應(yīng)注意。上樓時(shí)拉住樓梯的扶手，憑借手臂的力量來(lái)減輕腿部的負(fù)擔(dān)。下樓時(shí)要緊緊握住扶手防止身體的前傾、跌倒。在平路上行走時(shí)，應(yīng)該抬頭、挺背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，緩步行走。
3、預(yù)防胎兒早產(chǎn)：
早產(chǎn)是指發(fā)生在懷孕37周前的分娩，會(huì)導(dǎo)致嬰兒出生時(shí)不成熟。不要刺激腹部;嚴(yán)重的腹瀉可引起早產(chǎn)。只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足，過(guò)度疲勞。
4、預(yù)防孕婦感冒：
懷孕八個(gè)月是妊娠后負(fù)擔(dān)加重的時(shí)期，容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，尤其是有內(nèi)外科疾病的孕婦，更要防范病情的加重，因此定期檢查一定要做。預(yù)防：應(yīng)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，保持強(qiáng)壯的身體，在疾病流行期間，注意個(gè)人衛(wèi)生，不到人口密集的場(chǎng)所，不接觸感冒的病人，家中居室通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。
5、懷孕八個(gè)月要注意羊水問(wèn)題：
A、羊水過(guò)少。由于羊水少，胎兒皮膚與羊膜緊貼，每當(dāng)胎動(dòng)時(shí)孕婦會(huì)感到疼痛。胎兒會(huì)發(fā)育不良，皮膚干燥，缺乏皮下脂肪。
B、羊水過(guò)多。子宮增得過(guò)大，引起孕媽媽呼吸急促，難以平臥，嘔吐、便秘，下肢及外陰水腫。在分娩時(shí)，容易引起宮縮乏力和產(chǎn)后出血。胎兒在宮腔內(nèi)過(guò)于浮動(dòng)，容易發(fā)生胎位不正。輕度的羊水過(guò)多，不需特殊治療，大多數(shù)在短時(shí)間內(nèi)可自動(dòng)調(diào)節(jié)。如果羊水急劇增加，孕婦應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治，同時(shí)減少食鹽的攝入。
6、懷孕八個(gè)月注意心理調(diào)節(jié)：
懷孕八個(gè)月情緒變得焦慮起來(lái)，多處于煩躁不安的狀態(tài)。孕媽媽在這時(shí)的心態(tài)、眼光開始不同，她們變得更敏感脆弱，易激動(dòng)而任性，因而一些小事、小矛盾，在她們眼里則放大了倍數(shù)。因此家人要理解孕婦的心態(tài)心理變化，注意開導(dǎo)。
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