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懷孕五個月不可以做什么樣的家務

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懷孕五個月不可以做什么樣的家務

  很多孕媽在懷孕之后什么的重活和家務都會干,但是孕媽們知道嗎有一些家務孕期是不能干的,不然對胎兒和孕婦都是有影響的。那么都有哪些家務不能做的呢?以下是學習啦小編為你整理的懷孕五個月不可以做的家務,希望能幫到你。

  懷孕五個月不可以做的家務

  清洗類家務活

  在清洗類家務活的過程中,孕媽咪最好避免接觸清潔劑,因為清潔劑中含有化學物質,會通過皮膚接觸吸收入母體,再經胎盤進入胎兒體內,對胎寶貝有一定的傷害作用。

  小對策:對于清潔劑的傷害作用,孕媽咪不妨在使用清潔劑的過程中戴副手套,這樣就能避免清潔劑的傷害了。

  高難度的家務活

  ●晾衣服應避免長時站立

  晾衣服對孕媽咪來說,是一件危險的家務活動,那是因為向上伸腰的動作,要過度屈膝或過度伸展,肚子要用很大的力氣。如果衣服洗得多,連續(xù)一件接一件地去晾,站立的時間長了就會造成下半身浮腫,這些姿勢或動作都會增加腹肌張力,使腹壓增加,讓胎兒很危險。

  小對策:家中不妨安裝手搖晾衣架,這樣就避免了向上伸腰晾衣服的危險動作了。切記不易勞作過度!

  ●擦窗戶時不可登高

  頭仨月的孕媽咪,照樣可以從事一般的擦、抹家具等勞作,但不可登高打掃天棚,不可上窗臺擦玻璃。擦抹家具時盡量不要彎腰、下蹲。

  小對策:家里實在要進行打掃天棚、上窗臺擦玻璃等的“大掃除”,不妨雇個鐘點工,這樣既美化了家里的環(huán)境,又避免了傷害孕媽咪潛在的危險。

  重體力類家務活

  頭仨月,搬重物、挪笨重家具是大忌,更不要讓家具壓迫到肚子。

  小對策:遇到非要搬重物、挪動笨重家具這樣的事情,最好還是請搬家公司來做吧。

  收拾歸納類家務活

  家中收藏的物品盡量不要放得太高,若有大柜子,可將輕巧的物品往上放,笨重的往下放。東西放得太高,孕媽咪墊腳去拿,往往怕重物掉下來傷人,更怕孕媽咪摔跤,拿取也不方便。

  小對策:孕媽咪從高柜子中拿東西的時候,最好有家人的幫忙,千萬別逞強自己拿。

  彎腰或下蹲的家務活

  在頭仨月,孕媽咪可以適量做一些吸塵、拖地的工作,但是需要量力而行。吸塵、拖地時,選擇清潔工具非常重要,最好使用不需要彎腰的器具,打掃時要避免蹲下或跪在地上。

  小對策:可以用吸塵器來代替掃把,站立式吸塵器能根據孕媽咪高度來調整長短,很省力。如果喜歡使用拖布,最好用長度在介于胸部與頸部之間的長拖把。

  懷孕五個月的護理要點

  護理提示:這個月,孕媽咪的腹部更加隆起,進一步增加孕媽咪行動的困難,所以出行時要特別小心。同時,監(jiān)測胎動是這個月一項非常重要的工作。

  頭發(fā)護理:懷孕后,由于荷爾蒙的變化,頭發(fā)的生長速度會加快,顯得比以前多且有光澤,但另一種可能是油性的發(fā)質變得更油,干性的發(fā)質變得更干、更脆,而且頭發(fā)也掉得很多。解決方法:宜選擇溫和且適合自己的洗發(fā)精、護發(fā)素;常洗頭(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品,不僅有利于頭發(fā)的健康生長,其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等,也正是這個階段的胎寶寶生長發(fā)育所必需的。

  乳房護理:隨著乳房的脹大,左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬,雙乳開始向腋下擴展并下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力,雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。乳頭很干燥,乳頭有時內陷。

  解決方法:必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐;涂些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力;每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發(fā)育;經常清洗乳頭。乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況,可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。

  手部護理:內分泌的變化,使孕婦的指甲也長得很快,而且易脆、易折斷。

  解決方法:剪短指甲,不留長指甲,更不要涂抹指甲油;做家務時,如接觸洗滌劑,宜帶上防護的塑膠手套;經常涂抹護手霜。

  腳部護理: 腳部負擔也很重,雙腳更不堪重負,腫脹、干燥,甚至疼痛現象時有發(fā)生。解決方法:清潔,水溫40℃為宜。腳部按摩:干刷按摩,以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護理霜,并加以按摩促進吸收。

  胎動監(jiān)測:于每天早、中、晚固定時間各數1小時,每小時大于3次,反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4,即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上,反映胎兒情況良好,少于20次,說明胎兒異常,如果胎動少于10次,則提示胎兒宮內缺氧。

  懷孕5個月的注意事項

  孕期腰痛

  如果你腰痛是比較輕微的,可以在家做居家按摩操。此時,可是準爸爸大獻殷勤的絕好時機,趕快學幾招專業(yè)、地道的按摩技巧,為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部熱敷,用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以,每天熱敷半小時,也可減輕疼痛感覺。

  孕期血壓

  在孕期,大多數孕媽媽血壓會有不同程度的下降,特別在孕中期,血壓會降到最低。由于要為胎寶寶提供充足的血液,孕媽媽的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了變化,心率也開始加快。所以當孕媽媽體位突然發(fā)生改變,如坐著突然站起來,就會有暈眩感。如果出現這種情況,在產檢時一定要告知醫(yī)生。

  也有一些孕媽媽在產檢過程中被檢查出血壓升高,這可能是妊娠高血壓的癥狀,這個時候,醫(yī)生就會特別謹慎,以防止孕媽媽在分娩之前出現危險。

  孕期腹痛

  經常有孕婦抱怨懷孕期腹痛,或偶爾覺得腹部不舒服。盡管孕期腹痛可能無關大礙,但也有可能預示著有嚴重的問題出現。對于劇烈或持續(xù)的懷孕期腹痛,你千萬不要掉以輕心!

  肋骨疼

  這是由于子宮長大將肋骨上推導致。其實只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。

  孕期頭痛

  頭痛一旦開始,往往很難一下子就找到原因,所以建議準媽媽在診療前必須詳細采集病史,作全面的體格檢查以及有針對性的輔助檢查,才能配合醫(yī)生作出正確的診斷和治療。

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