懷孕五個(gè)月不可以做什么樣的家務(wù)
懷孕五個(gè)月不可以做什么樣的家務(wù)
很多孕媽在懷孕之后什么的重活和家務(wù)都會干，但是孕媽們知道嗎有一些家務(wù)孕期是不能干的，不然對胎兒和孕婦都是有影響的。那么都有哪些家務(wù)不能做的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的懷孕五個(gè)月不可以做的家務(wù)，希望能幫到你。
懷孕五個(gè)月不可以做的家務(wù)
清洗類家務(wù)活
在清洗類家務(wù)活的過程中，孕媽咪最好避免接觸清潔劑，因?yàn)榍鍧崉┲泻谢瘜W(xué)物質(zhì)，會通過皮膚接觸吸收入母體，再經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎寶貝有一定的傷害作用。
小對策：對于清潔劑的傷害作用，孕媽咪不妨在使用清潔劑的過程中戴副手套，這樣就能避免清潔劑的傷害了。
高難度的家務(wù)活
●晾衣服應(yīng)避免長時(shí)站立
晾衣服對孕媽咪來說，是一件危險(xiǎn)的家務(wù)活動(dòng)，那是因?yàn)橄蛏仙煅膭?dòng)作，要過度屈膝或過度伸展，肚子要用很大的力氣。如果衣服洗得多，連續(xù)一件接一件地去晾，站立的時(shí)間長了就會造成下半身浮腫，這些姿勢或動(dòng)作都會增加腹肌張力，使腹壓增加，讓胎兒很危險(xiǎn)。
小對策：家中不妨安裝手搖晾衣架，這樣就避免了向上伸腰晾衣服的危險(xiǎn)動(dòng)作了。切記不易勞作過度!
●擦窗戶時(shí)不可登高
頭仨月的孕媽咪，照樣可以從事一般的擦、抹家具等勞作，但不可登高打掃天棚，不可上窗臺擦玻璃。擦抹家具時(shí)盡量不要彎腰、下蹲。
小對策：家里實(shí)在要進(jìn)行打掃天棚、上窗臺擦玻璃等的“大掃除”，不妨雇個(gè)鐘點(diǎn)工，這樣既美化了家里的環(huán)境，又避免了傷害孕媽咪潛在的危險(xiǎn)。
重體力類家務(wù)活
頭仨月，搬重物、挪笨重家具是大忌，更不要讓家具壓迫到肚子。
小對策：遇到非要搬重物、挪動(dòng)笨重家具這樣的事情，最好還是請搬家公司來做吧。
收拾歸納類家務(wù)活
家中收藏的物品盡量不要放得太高，若有大柜子，可將輕巧的物品往上放，笨重的往下放。東西放得太高，孕媽咪墊腳去拿，往往怕重物掉下來傷人，更怕孕媽咪摔跤，拿取也不方便。
小對策：孕媽咪從高柜子中拿東西的時(shí)候，最好有家人的幫忙，千萬別逞強(qiáng)自己拿。
彎腰或下蹲的家務(wù)活
在頭仨月，孕媽咪可以適量做一些吸塵、拖地的工作，但是需要量力而行。吸塵、拖地時(shí)，選擇清潔工具非常重要，最好使用不需要彎腰的器具，打掃時(shí)要避免蹲下或跪在地上。
小對策：可以用吸塵器來代替掃把，站立式吸塵器能根據(jù)孕媽咪高度來調(diào)整長短，很省力。如果喜歡使用拖布，最好用長度在介于胸部與頸部之間的長拖把。
懷孕五個(gè)月的護(hù)理要點(diǎn)
護(hù)理提示：這個(gè)月，孕媽咪的腹部更加隆起，進(jìn)一步增加孕媽咪行動(dòng)的困難，所以出行時(shí)要特別小心。同時(shí)，監(jiān)測胎動(dòng)是這個(gè)月一項(xiàng)非常重要的工作。
頭發(fā)護(hù)理：懷孕后，由于荷爾蒙的變化，頭發(fā)的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發(fā)質(zhì)變得更油，干性的發(fā)質(zhì)變得更干、更脆，而且頭發(fā)也掉得很多。解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗發(fā)精、護(hù)發(fā)素;常洗頭(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利于頭發(fā)的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個(gè)階段的胎寶寶生長發(fā)育所必需的。
乳房護(hù)理：隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴(kuò)展并下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側(cè)還有可能出現(xiàn)少量的妊娠紋。乳頭很干燥，乳頭有時(shí)內(nèi)陷。
解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐;涂些天然護(hù)膚油既保護(hù)皮膚又減小摩擦力;每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育;經(jīng)常清洗乳頭。乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。
手部護(hù)理：內(nèi)分泌的變化，使孕婦的指甲也長得很快，而且易脆、易折斷。
解決方法：剪短指甲，不留長指甲，更不要涂抹指甲油;做家務(wù)時(shí)，如接觸洗滌劑，宜帶上防護(hù)的塑膠手套;經(jīng)常涂抹護(hù)手霜。
腳部護(hù)理： 腳部負(fù)擔(dān)也很重，雙腳更不堪重負(fù)，腫脹、干燥，甚至疼痛現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護(hù)理霜,并加以按摩促進(jìn)吸收。
胎動(dòng)監(jiān)測：于每天早、中、晚固定時(shí)間各數(shù)1小時(shí)，每小時(shí)大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動(dòng)次數(shù)的和乘4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。如12小時(shí)胎動(dòng)達(dá)30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動(dòng)少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧。
懷孕5個(gè)月的注意事項(xiàng)
孕期腰痛
如果你腰痛是比較輕微的，可以在家做居家按摩操。此時(shí)，可是準(zhǔn)爸爸大獻(xiàn)殷勤的絕好時(shí)機(jī)，趕快學(xué)幾招專業(yè)、地道的按摩技巧，為愛妻每天定時(shí)做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時(shí)，也可減輕疼痛感覺。
孕期血壓
在孕期，大多數(shù)孕媽媽血壓會有不同程度的下降，特別在孕中期，血壓會降到最低。由于要為胎寶寶提供充足的血液，孕媽媽的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了變化，心率也開始加快。所以當(dāng)孕媽媽體位突然發(fā)生改變，如坐著突然站起來，就會有暈眩感。如果出現(xiàn)這種情況，在產(chǎn)檢時(shí)一定要告知醫(yī)生。
也有一些孕媽媽在產(chǎn)檢過程中被檢查出血壓升高，這可能是妊娠高血壓的癥狀，這個(gè)時(shí)候，醫(yī)生就會特別謹(jǐn)慎，以防止孕媽媽在分娩之前出現(xiàn)危險(xiǎn)。
孕期腹痛
經(jīng)常有孕婦抱怨懷孕期腹痛，或偶爾覺得腹部不舒服。盡管孕期腹痛可能無關(guān)大礙，但也有可能預(yù)示著有嚴(yán)重的問題出現(xiàn)。對于劇烈或持續(xù)的懷孕期腹痛，你千萬不要掉以輕心!
肋骨疼
這是由于子宮長大將肋骨上推導(dǎo)致。其實(shí)只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。
孕期頭痛
頭痛一旦開始，往往很難一下子就找到原因，所以建議準(zhǔn)媽媽在診療前必須詳細(xì)采集病史，作全面的體格檢查以及有針對性的輔助檢查，才能配合醫(yī)生作出正確的診斷和治療。
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