可以說(shuō)汽車(chē)讓我們的生活越來(lái)越方便和快捷。但是很多開(kāi)車(chē)司機(jī)都會(huì)遇到一個(gè)難題——開(kāi)車(chē)犯困，而且近年來(lái)因?yàn)殚_(kāi)車(chē)犯困導(dǎo)致交通事故的案件比比皆是。那么開(kāi)車(chē)為什么會(huì)犯困呢?又應(yīng)該如何避免呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的開(kāi)車(chē)為什么會(huì)犯困，希望能幫到你。

　　為什么開(kāi)車(chē)會(huì)犯困

　　我們?cè)趯W(xué)車(chē)的時(shí)候，駕校師傅就一直教導(dǎo)我們，眼睛盯著前面看，所以我們?cè)陂_(kāi)車(chē)的時(shí)候眼睛就必須盯著前面看，但通常馬路上的景色十分單調(diào)，可以說(shuō)除了車(chē)跟人就只有道路兩旁的樹(shù)木和建筑，而且通常道路都是筆直的，很少會(huì)有彎曲，所以我們?cè)陂_(kāi)車(chē)的時(shí)候，眼睛里看到的東西十分單調(diào)，這樣就會(huì)形成一種視覺(jué)疲勞，所以導(dǎo)致我們開(kāi)車(chē)的時(shí)候會(huì)犯困。

　　另外，在夜間行車(chē)的時(shí)候，雖然開(kāi)著照明燈，但是車(chē)?yán)飪?nèi)部實(shí)際上還是比較昏暗的，這個(gè)時(shí)候開(kāi)車(chē)的人相當(dāng)于就是處在一個(gè)昏暗的環(huán)境中，而當(dāng)我們處在一個(gè)昏暗的環(huán)境里時(shí)，我們的身體就會(huì)分泌出褪黑激素使大腦疲勞，所以就會(huì)導(dǎo)致開(kāi)車(chē)犯困。而且在開(kāi)車(chē)的時(shí)候，由于要時(shí)刻警惕道路交通狀況，所以精神就會(huì)非常集中，這樣也會(huì)容易使人大腦疲勞而犯困。

　　開(kāi)車(chē)犯困怎么辦

　　可以說(shuō)開(kāi)車(chē)犯困是一件非常危險(xiǎn)的事情，通常在這個(gè)狀態(tài)下，司機(jī)的反應(yīng)速度下降了，大腦比較昏沉，如果遇到什么突發(fā)狀況往往會(huì)來(lái)不及作出調(diào)整。但是如果在開(kāi)車(chē)途中犯困怎么辦?尤其在鬧市中根本無(wú)法停車(chē)休息，而且在高速上往往到下一個(gè)服務(wù)區(qū)還會(huì)很久，那么該怎么解決呢?

　　嚼口香糖

　　相信很多司機(jī)都會(huì)在車(chē)上備上一罐口香糖吧，開(kāi)車(chē)途中嚼上兩粒口香糖，因?yàn)椴簧倏谙闾抢飼?huì)含有薄荷成分，清涼的薄荷味可以對(duì)我們的大腦產(chǎn)生刺激，使我們的大腦可以興奮起來(lái);另外，在開(kāi)車(chē)的時(shí)候，因?yàn)榫窀叨燃?，加上不少司機(jī)開(kāi)車(chē)的時(shí)候比較緊張，所以大腦處在這樣一個(gè)狀態(tài)也比較容易犯困。嚼兩?？谙闾堑脑挘谇粫?huì)分泌出的唾液可以有效緩解緊張的情緒，降低焦慮感，這樣以輕松的狀態(tài)開(kāi)車(chē)就不會(huì)容易犯困。

　　調(diào)整座椅

　　很多人在開(kāi)車(chē)前都會(huì)把座椅調(diào)整到一個(gè)舒適、適合自己開(kāi)車(chē)姿勢(shì)的角度，這樣自己開(kāi)車(chē)的時(shí)候會(huì)非常舒服。但是很多人開(kāi)車(chē)會(huì)累也正是因?yàn)槿绱?。因?yàn)殚_(kāi)車(chē)的途中，路程遠(yuǎn)、時(shí)間長(zhǎng)的話，那么身體在長(zhǎng)期處在一個(gè)舒適的狀態(tài)下就會(huì)有懈怠的情況出現(xiàn)，這樣在開(kāi)車(chē)的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得比較勞累。

　　開(kāi)車(chē)犯困的時(shí)候，不妨試著將座椅調(diào)整下，比如很多人喜歡以一種躺在座椅上的姿勢(shì)開(kāi)車(chē)，覺(jué)得特別舒服，那么累的時(shí)候不妨將座椅調(diào)直，這樣我們的姿勢(shì)就不再是一種半躺的姿勢(shì)，而是一種筆直坐著的姿勢(shì)，這樣可以幫助司機(jī)提神;同時(shí)，還可以在腰部墊上一塊抱枕，腰部墊上抱枕的話，也可以使脊椎筆直，防止再犯困，而且也可以緩解下因開(kāi)車(chē)時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致的腰酸背痛。

　　跟著音樂(lè)唱歌

　　其實(shí)開(kāi)車(chē)是一件挺單調(diào)的事情，因?yàn)殚_(kāi)車(chē)的時(shí)候，只需要駕好方向盤(pán)，踩著油門(mén)，時(shí)刻注意著剎車(chē)就可以了，加上自動(dòng)檔汽車(chē)不需要換檔，所以開(kāi)起來(lái)更加方便，但是越方便的汽車(chē)開(kāi)起來(lái)雖然舒服，但是也越容易犯困。加上對(duì)于那些開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)的司機(jī)來(lái)說(shuō)，雖然是兩個(gè)人換著開(kāi)，但是在夜里的時(shí)候，可能伙伴已經(jīng)睡下休息了，這個(gè)時(shí)候安靜的車(chē)廂就會(huì)非常容易使開(kāi)車(chē)的司機(jī)犯困。

　　其實(shí)對(duì)于每個(gè)司機(jī)來(lái)說(shuō)，開(kāi)車(chē)的時(shí)候有人陪說(shuō)說(shuō)話的話就不會(huì)覺(jué)得枯燥，也不會(huì)有什么困意，對(duì)于一個(gè)人開(kāi)車(chē)的司機(jī)來(lái)說(shuō)，既然找不到人說(shuō)話，不妨試著唱幾首自己喜歡的歌，在優(yōu)美的旋律下人也會(huì)精神起來(lái)，不會(huì)犯困。而且自己唱歌的話音量也不會(huì)大，這樣也不會(huì)聽(tīng)不到外面車(chē)的鳴笛聲。最重要的是，對(duì)于那些五音不全的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候可以好好一展歌喉了。

　　車(chē)窗開(kāi)個(gè)縫

　　在開(kāi)車(chē)的時(shí)候，尤其在高速上，我們都會(huì)把窗戶關(guān)起來(lái)，因?yàn)槿绻_(kāi)著窗戶的話，氣流跟風(fēng)力會(huì)阻礙汽車(chē)的前行。但是開(kāi)車(chē)犯困的話還是可以稍微開(kāi)下窗戶，露出一條縫，這樣風(fēng)吹到車(chē)廂里，一方面對(duì)車(chē)廂的空氣流通有幫助，另一方面，司機(jī)吹會(huì)風(fēng)，大腦中的氧氣可以得到有效補(bǔ)充，保持一個(gè)清醒的狀態(tài)，這樣就會(huì)再犯困了。所以小編覺(jué)得這也是很多人喜歡敞篷跑車(chē)的一個(gè)原因吧。

　　結(jié)語(yǔ)：雖然汽車(chē)給我們的生活帶來(lái)諸多方便和快捷，但是在開(kāi)車(chē)的時(shí)候一定要時(shí)刻保持注意力。如果各位在開(kāi)車(chē)途中犯困了，不如試試小編推薦的這四個(gè)方法，堅(jiān)持杜絕疲勞駕駛，將疲勞駕駛帶來(lái)的危險(xiǎn)降低為零。