高溫時(shí)節(jié)出行必須掌握以下六大注意：

　　1、盡量穿淺色服裝，旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服。

　　2、應(yīng)戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。

　　3、出發(fā)時(shí)應(yīng)提早，中午需休息，盡量避開最熱的時(shí)間出行，最好在下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動。

　　4、多喝水，特別是鹽開水。

　　5、一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部。讓病人服些人丹或十滴水。

　　6、隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風(fēng)油(油食品)精、十滴水、薄荷錠等。