冬季出游要注意的事項
誰說冬天就要宅著?冬季旅游能夠讓你保持身體的狀態(tài)，同時還能夠提升身體的免疫力。下面是冬季旅游的注意事項。
旅游小貼士 冬季旅游應注意事項
冬季的榮成是銀裝素裹的童話世界，吸引著外地游客的目光。但是嚴寒的氣候卻是很多人望而卻步。其實只要多了解一些冬季旅游的注意事項，做到又計劃的就可以了!以下是一些冬季旅游的注意事項：
1、備齊防寒的衣物：北方冬天氣溫約在0攝氏度以下，服裝以輕便、舒適、運動、保暖為主。應備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等，室內(nèi)室外氣溫相差很大，應該及時的調(diào)整，進入室內(nèi)把應把衣帽脫下!
2、注意防滑：冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好傳雪地防滑棉鞋，棉鞋應防滑好!內(nèi)附棉毛為佳，鞋綁應偏高，具有保護腳腕的功能，棉鞋內(nèi)應有鞋墊，且棉鞋號碼應比正常鞋大一些，給腳在鞋內(nèi)一定的空間，游助于活血!
3、在戶外活動時，如身體某部位感覺寒冷，一定要活動、活活血、如產(chǎn)生凍傷、凍裂或手腳無感覺到情況下，不能用熱水燙，應用學戳。
4、冬季天氣干燥、寒冷、很容易干裂，護膚品應以油性為佳。天氣干燥，客人會常感覺口感，每天晚上睡前可以在房間里放一些水早晨起來服用會好一點!!
5、 每次下車時應注意腳下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路應該以小心，膝蓋微彎曲，重心向前傾，這樣不會摔倒!!這樣摔倒后不會傷及腦部
6、備用藥時：冬季寒冷，出門旅游要備感冒藥和常用藥!!北方愛吃涼菜，不習慣的會鬧肚子，北方干燥，需備些清熱沖劑。
7、出發(fā)前加強耐寒訓練，并根據(jù)目的地的寒冷程度，帶足服裝及日用品。用服裝建立起御寒屏障。最外層的衣服應有防風性，可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的服裝;羽絨衣內(nèi)可形成相對不流動的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝，內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。盡量減少皮膚暴露部位。在雪地里徒步旅行時，手、臉要搽防凍油膏，鞋襪不要太緊，并時常摩擦臉部和五官，以增加皮膚裸露部分的血液循環(huán)。冬季旅游者的膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過平常，不能像平時過分強調(diào)限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量益處多多，可適當多食用。切忌頂著饑餓和疲勞在寒冷的野外長時間滯留。因為此時人體失去熱量會變得衰弱，最容易發(fā)生全身凍傷。糾正喝酒取暖的錯誤觀念。酒精和水不能產(chǎn)生熱量，相反酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實際上在丟失熱量。旅行時還要注意視力的保護。白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，當強烈的紫外線射入旅行者眼睛后，會發(fā)生光化作用，經(jīng)過6至8小時的潛伏期，眼睛就會出現(xiàn)嚴重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開、有強烈的燒灼感和劇烈疼痛，醫(yī)學上稱之為雪盲。因此，雪地旅行時要戴墨鏡以防雪盲。若已經(jīng)患上雪盲，可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏，或以鮮奶頻繁滴眼來代替。
安全常識介紹：
防止意外受傷
1)在冰滑的路面上行走時的要領：
A走路不要抬起腳，一蹭一挪跌不倒!
B磨磨蹭蹭，安全穩(wěn)定!
C雙手不插衣、褲袋，跌倒也不出意外!
2)拍照時不能“倒行逆施”，防止拌倒出意外。
3) 在室外活動過久，如果有凍手腳的感覺，就應該立即活動活動，加速血液循環(huán)、以防止凍傷手腳。
4)由于外套要不斷地穿上、脫下，放來放去，所以外套的衣袋里不能存放身份證、信用卡、錢包、重要票據(jù)和手機等貴重物品，這些物品應放進不離身的腰包或旅行馬甲的口袋里。
5)交酒店洗滌的衣物放進洗衣袋前，要確認是否夾帶或遺漏現(xiàn)金、標據(jù)及其他物品。
6)頻繁地戴上、摘下手套，系上、解開圍巾，極易刮落戒指、項鏈和耳環(huán)，所以，建議不要戴貴重首飾出游。
7)不要聽信陌生人的誘導，去陌生的場所娛樂消遣。自費項目為個體經(jīng)營，如要參與請先講好價格，以免上當。
冬季旅游注意事項!愛旅游的你一定要收藏!
注意事項
春節(jié)大假越來越近，寒冷的季節(jié)依舊擋不住旅游達人的出游熱情， 然而在旅途中最讓人關注的恐怕就是天氣的變化了，特別是嚴寒氣候?qū)θ梭w的影響，與某些疾病的侵襲。冬季出行你要get到以下幾點。
01
病患
患有冠心病、動脈硬化、高月牙、慢性支氣管炎的患者，尤其是體弱年老者，從健康的因素考慮出發(fā)，一般不適宜到極寒地區(qū)出游，在寒冬季節(jié)外出旅游，遇到大風、大霧、大雪等惡劣天氣，體弱者更不應外出游玩。
02
服裝
防寒保暖一定是喜歡滑雪賞雪玩雪的朋友們裝備特點，如何選擇防寒保暖呢?最外層的衣服一定要具有防風性，比如厚實的羽絨服、毛大衣、呢大衣等，去高寒的地方一定要佩戴帽子和圍巾，因為人體50%以上得熱量是從頭部和頸部散失的，外出時必須擦好防凍膏。
03
凍瘡
萬一外出旅行發(fā)生凍瘡，一定不可忽略大意，可先用手掌體溫對其稍微加熱。輕輕按壓手掌，循序穩(wěn)定加壓，并涂上凍瘡膏，切勿按摩大力搓揉;如若出現(xiàn)凍瘡水泡，切記不可擠破，待其自行潰破，要及時消毒，并涂上凍瘡膏。
04
藥品
冬季出行天氣寒冷，極易受寒感冒，所以外出旅行要預備好便于攜帶、治療傷風感冒的藥品。一般來說北方地區(qū)氣候干燥，建議大家準備一些夏桑菊等清熱沖擊來預防緩解。
05
相機保暖
冬季遇到雪景忍不住多拍幾張，然鵝電子快門和攝影機在-20℃以下時，電池就會容易“放電”，快門不能按下等失靈問題。首先一定要把電池保暖，準備好戶外的“熱力貼”，其次要給相機準備一件防寒衣，在戶外拍照完進入室內(nèi)一定要慢慢緩凍之后再打開。并且多準備一些備用電池。
冬季的小可愛們一定是最喜愛泡溫泉和滑雪啦。
溫泉
泡溫泉要注意這些：
不要從水溫最燙的池開始，要從水溫最溫和的池水開始浸泡，每次泡溫泉的時間最好控制在20-30分鐘，如果長時間泡溫泉，則會出現(xiàn)眩暈，渾身無力等癥狀，泡溫泉浴時盡量閉上雙眼，以冥想的心情，慢慢地深呼吸，這樣才能真正的釋放身心壓力，達到全面放松。
滑雪
滑雪要注意這些：
滑雪是一項速度快、技術含量極高的運動，并且極易發(fā)生意外傷害，大家要將個人防護設備齊全，遵守滑雪場的規(guī)章制度，進入與自己滑雪水平相當?shù)幕馈；┣皯搶W習一些最基本的醫(yī)學知識和急救常識，如受傷如何需要及時處理，骨折后應采取的措施等，如若發(fā)現(xiàn)他人受傷，切勿不可隨意處置和搬動，應晶塊向雪場救護人員報告。
預防雪盲
進入滑雪場時，因雪地的反光程度較大出門一定要佩戴太陽鏡，保護好自己的雙眼。如果不幸患上雪盲癥，應當即刻前往黑暗的地方蒙住雙眼，把冰濕布放到額前，防止高溫家具疼痛感，一段時間后慢慢地讓眼睛恢復
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