蜂蜜面包的做法圖解
蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。蜂蜜面包應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理蜂蜜面包的做法圖解。
蜂蜜面包的制作食材：
蜂蜜面包的做法步驟：
1.把所以材料放入面包機(jī)桶內(nèi)，先放液體，放入面粉后，在面粉中間挖個小洞，把酵母放入。
2.面包機(jī)放在發(fā)面團(tuán)程序上，攪拌是20分鐘，如果感覺牛奶放少了，6分種之前添加點。
3.黃油切成小塊
4.攪拌20分鐘之后，加入黃油。在攪拌20分鐘之后黃油基本已經(jīng)吸收好了。
5.攪拌完成取出面團(tuán)，面團(tuán)不沾手不沾板的。使勁摔打面團(tuán)100多下，這個時候面團(tuán)很光滑的，在取一小塊面團(tuán)，輕輕拉一下，看能不能出薄膜手套，，如果不行，在繼續(xù)摔打。。直到能拉出薄膜手套，，拉出的薄膜很光滑。。。
6.在放入一張圖片
7.把面團(tuán)滾圓，放入面包機(jī)桶內(nèi)，
8.按烘烤翻熱程序(我晚上做的，白天的話可以用盆子蓋上保鮮膜放在太陽地下)感覺溫度適合后，拔下電源，(反復(fù)幾次)讓面團(tuán)發(fā)酵。
9.面團(tuán)發(fā)到2倍大小，沾點干面在面團(tuán)中間戳一下，面團(tuán)不回縮。
10.取出面團(tuán)，用搟面杖把空氣搟光，，搟平放入蜂蜜卷起來，放入面包機(jī)桶內(nèi)進(jìn)行第二次發(fā)酵。。。面團(tuán)發(fā)酵2倍大小。按烘烤程序。。我是烘烤了45分鐘。
11.烘烤結(jié)束后刷上融化好了的黃油。
蜂蜜的食用方法：
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。