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家常青菜面疙瘩的做法

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家常青菜面疙瘩的做法

  青菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,從而治療多種便秘,預防腸道腫瘤。美味的青菜面疙瘩應(yīng)該要怎么做呢?下面是學習啦小編給大家整理家常青菜面疙瘩的做法。

  青菜面疙瘩的食材準備

  • 主料
  • 面粉

    200g
  • 菜湯

    400ml
  • 輔料
  • 適量

  青菜面疙瘩的具體做法步驟

  1.剩下的菜湯

  2.面粉加少許的清水,鹽攪拌成糊狀

  3.菜湯燒開,用筷子一點一點的將面糊下入鍋中

  4.全部下好后,面疙瘩浮起來就好了

  炒青菜的方法

  1、青菜洗凈控干水份備用。

  2、蒜頭切好備用。

  3、鍋內(nèi)放油加入蒜頭爆香。

  4、加青菜和鹽翻炒。

  5、加醬油和料酒。

  6、最后加入雞精就可以了。

  注意事項

  炒青菜的鹽要早點放,這樣才能溶化。


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