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青菜湯的做法圖解

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青菜湯的做法圖解

  綠葉菜含有較多的鈣、磷、鉀、鎂及微量元素鐵、銅、錳等,且鈣、磷、鐵的吸收和利用較好,而成為鈣和鐵的一個重要來源。美味的青菜湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理青菜湯的做法圖解。

  青菜湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 青菜

    400g
  • 日本豆腐

    200g
  • 50g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 雞精

    適量

  青菜湯的具體做法步驟

  1.準(zhǔn)備的材料

  2.將青菜洗凈,切段

  3.起油鍋,炒青菜

  4.放入菌片,

  5.將日本豆腐切厚片,

  6.日本豆腐放入鍋中

  7.放入適量的清水,

  8.適量的鹽

  9.適量的雞精,煮開后,就可以了

  青菜的不同做法介紹

  青菜豆腐羹,味道不僅鮮美,而且口感還很滑嫩喔。簡單消化,非常適合小孩或老人食用,而且做法還超級的簡單哦,很快就能做好,是一道短時間的手湯羹哦。青菜豆腐羹不但色相誘人,而且著重將青菜青的營養(yǎng)價值給提現(xiàn)了出來,與豆腐同時食用,具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏、強生健體等功效。是我們夏天喝羹湯的首選哦。

  清炒小白菜是我們生活中的家常菜,一般都會做。清炒小白菜不僅保留了青菜的原味,同時留住了更多原有青菜的營養(yǎng)價值。清炒小白菜具有美容、潤肺、抗衰老的功效喔,是喜歡吃素菜朋友們的最佳選擇。
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