紅豆面包的具體做法步驟
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紅豆面包的具體做法步驟
紅豆能解酒、解毒、對(duì)心臟病和腎病、水腫患者都有益處。美味的紅豆面包應(yīng)該要怎么做呢?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享紅豆面包的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。
紅豆面包的制作食材:
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紅豆面包的做法步驟:
1.備好如圖所用材料。
2.將紅豆湯水及細(xì)鹽,白糖,面粉酵母分別加入在面包桶里。
3.裝入到面包機(jī)里,選擇和面功能,揉至面團(tuán)光滑。
4.再加入橄欖油,再選擇和團(tuán)功能鍵,揉至面團(tuán)光滑融合。
5.將揉好的面團(tuán)出桶,加至在碗里,進(jìn)行二次發(fā)面,發(fā)至膨松后備用。
6.將發(fā)好的面團(tuán)揉搓好,再裹到香腸上。
7.再醒發(fā)好,灑上芝麻點(diǎn)綴。
8.再入烤箱195度,烤制15-20分鐘左右即可??瓷仙闆r而定。
紅豆的營(yíng)養(yǎng)功效:
1.通便利尿。紅豆含有豐富的鉀元素,每100克紅豆就含有7.4毫克鉀,吃紅豆可以幫助我們補(bǔ)充鉀元素,促進(jìn)通便利尿。
2.促進(jìn)骨骼,牙齒的正常發(fā)育。紅豆含有豐富的磷元素,吃紅豆有助于我們補(bǔ)充磷元素,可以促進(jìn)我們的骨骼和牙齒的正常發(fā)育,保護(hù)骨骼和牙齒的健康。
3.滋補(bǔ)五臟。紅豆還可以幫助我們養(yǎng)胃益脾,增強(qiáng)腎功能,維護(hù)五臟的健康。
4.美容養(yǎng)顏。紅豆含有豐富的鐵元素,吃紅豆