牛肉能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。你想自己動手做咖喱牛肉粉絲湯嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦咖喱牛肉粉絲湯的家常做法。

　　咖喱牛肉粉絲湯的食材準(zhǔn)備

　　咖喱牛肉粉絲湯的具體做法步驟

　　1.牛肉和日本豆腐

　　2.粉絲泡發(fā)好

　　3.粉絲放水煮湯

　　4.放入牛肉

　　5.放入日本豆腐

　　6.放入咖喱粉和鹽

　　7.咖喱牛肉豆腐粉絲湯做好了

　　牛肉的食用效果

　　1.增長肌肉

　　它對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

　　2.增加免疫力

　　可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

　　3.促進(jìn)康復(fù)

　　能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。

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