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紅蘿卜煲湯做法圖解

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  紅蘿卜富含鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助于體內廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。你想自己動手做紅蘿卜煲湯嗎?下面,學習啦小編來為你介紹的紅蘿卜煲湯做法圖解。

  制作紅蘿卜煲湯需要準備的材料

  • 主料
  • 后肘豬肉

    800g
  • 輔料
  • 紅蘿卜

    500g
  • 20g
  • 黨參

    20g
  • 紅棗

    8粒
  • 杞子

    20g
  • 桂圓

    5粒

  紅蘿卜煲湯烹飪過程中的步驟圖

  1.把豬肉清洗干凈,上案板切成大塊長條。

  2.紅蘿卜去皮。

  3.切成滾刀塊。

  4.備好湯料。

  5.切成小段。洗干凈。

  6.把全部材料放入電飯煲。

  7.電飯煲要有煲湯功能的。不然就用瓦煲更好。

  8.成品。

  紅蘿卜的營養(yǎng)功效

  1、抗痛風

  抗風使者發(fā)現,紅蘿卜對痛風有特效,這是因為紅蘿卜屬堿性食品,是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。

  2、排毒美容

  紅蘿卜富含鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助于體內廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。

  3、助消化

  餐后生食紅蘿卜可以快速的起到促進消化、解除胃酸、胃脹的神奇功效,對胃潰瘍、十二指腸潰瘍有很好的食療效果。


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