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馬蹄千層糕的做法圖解好吃健康

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馬蹄千層糕的做法圖解好吃健康

  在呼吸道傳染病流行季節(jié),吃馬蹄有利于流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。你想自己動(dòng)手做好吃的馬蹄千層糕嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你馬蹄千層糕的做法。

  馬蹄千層糕的做法

  馬蹄千層糕的制作食材

  • 主料
  • 馬蹄粉

    250克
  • 冰糖

    130克
  • 紅糖

    3克
  • 椰漿

    400ml
  • 650ml

  馬蹄千層糕的做法步驟

  1.把馬蹄粉分成兩份,每份125克,用100ml水化開,邊倒水邊攪勻

  2.用大概450ml水放入黃色冰糖和少許紅糖,燒滾花開后放涼,倒入其中一份馬蹄粉水內(nèi)

3.把400ml椰漿倒入另一份馬蹄粉水中,攪勻

  4.大火燒開水后,先放2勺黃水蒸,大概2-3分鐘凝固后,再加2勺左右白水,交替進(jìn)行,最上面一層澆黃水,最后蒸出來顏色會(huì)比較好看

  5.我是用兩個(gè)鍋蒸,速度就快一些,但分層就少些。如果用一個(gè)鍋蒸大概可以蒸8層左右。蒸完后可以切各種形狀

  馬蹄的食用方法

  1、馬蹄可當(dāng)水果生吃,但不宜生食過多,容易腹脹。脾胃虛寒、消化功能較差者以及小兒、老人,不宜多食。另外,馬蹄生長(zhǎng)于水田中,易感染水中常見的寄生蟲,未經(jīng)洗凈,生食易感染姜片蟲病。因此,生食時(shí)應(yīng)充分浸泡后洗干凈,以沸水燙過,削皮再吃為妥。

  2、煮熟食用。

  3、做菜,馬蹄本身不含任何異味,清脆爽口,可用于炒、燒或做餡心。如“馬蹄炒蝦仁”、“馬蹄炒雞丁”等。

  4、也可把它切成小粒,煮甜湯。

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