蘿卜絲蝦湯的做法步驟
食用蘿卜可以消除便秘,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。好吃的蘿卜絲蝦湯應(yīng)該要怎么做呢?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享蘿卜絲蝦湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。
制作蘿卜絲蝦湯的準(zhǔn)備材料
蘿卜絲蝦湯制作過(guò)程的步驟
1.一個(gè)大蘿卜
2.那次買(mǎi)蝦買(mǎi)多了,冰箱里還有
3.打成絲
4.放適量的油翻炒一會(huì)
5.然后加水,水開(kāi)后放蝦
6.蝦一會(huì)就變能紅紅的拉,加點(diǎn)鹽就OK
7.鮮美
蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蘿卜性清涼,有一定的潤(rùn)肺止咳功效,尤其是在冬天,人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多,肺部不適等癥狀,得法地吃一些蘿卜,就可得到輔助治療。蘿卜生吃是一種方法,不但清涼而且水分多,可以利尿,有益健康。同時(shí)做一些冰糖蘿卜也格外有效。
白蘿卜含有的營(yíng)養(yǎng)成分,有助增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化;最后蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
蘿卜的適用人群
弱體質(zhì)者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂者不宜多食。
不宜食用蘿卜者:蘿卜為寒涼蔬菜,陰勝偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。服用人參、西洋參時(shí)不要同時(shí)持蘿卜,以免藥效相反,起不到補(bǔ)益作用。
蘿卜絲蝦湯的做法步驟
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