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玉米濃湯的好吃做法

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玉米濃湯的好吃做法

  《本草綱目》認(rèn)為玉米“調(diào)中開胃”,《本草推陳》則稱玉米為“健胃劑”,并認(rèn)為煎服有利尿之功。平時生活中你會做玉米濃湯嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你玉米濃湯的好吃做法。

  玉米濃湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 玉米

    1根
  • 牛奶

    2湯勺
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 肉末

    適量

  玉米濃湯的具體做法步驟

  1.玉米用刀切入水里,水煮開

  2.腌好的肉末加點水調(diào)開,倒入玉米水里

  3.肉熟后用料理機(jī)將玉米肉末湯打碎

  4.加兩湯勺牛奶煮開

  5.加鹽調(diào)好味后,用一點生粉水勾芡即可

  6.完成!

  玉米的功效與作用

  1、含有膳食纖維,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的作用,可防治便秘、腸炎、腸癌等。

  2、所富含的天然維生素E有保護(hù)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效,同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。

  3、玉米含有豐富的黃體素、玉米黃質(zhì),這兩種物質(zhì)可以很好的預(yù)防眼睛的老化!

  4、還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。

  5、玉米可降低人體血液膽固醇含量,預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。

  6、玉米胚芽所含的營養(yǎng)物質(zhì),有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能,使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋的產(chǎn)生。

 
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