家常的香蕉土司卷要如何做
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家常的香蕉土司卷要如何做
香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。好吃的香蕉卷應(yīng)該要怎么做呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹家常香蕉土司卷的做法。
制作香蕉土司卷的準(zhǔn)備材料
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香蕉土司卷制作過程的步驟
1.土司片將邊切掉。
2.香蕉去皮切成兩段，如果香蕉比較長可切成三段，按土司的長度來切。土豆片壓一下，壓薄。包上香蕉。
3.雞蛋打散。
4.把土司卷放在雞蛋里粘一圈。
5.粘上面包糠粘勻。
6.鍋中油燒熱，七成熟下入土司卷炸至金黃。
7.撈出控油，放在吸油紙上吸油。即可。
香蕉的不適人群
一、體質(zhì)偏虛寒者
香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
二、空腹的人
香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利于身體健康。為什么不能空腹吃香蕉呢?因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。
三、關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積。關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不應(yīng)該吃香蕉，否則會加重病情。
四、腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。