香蕉千層蛋糕要怎么做
香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。你了解香蕉千層蛋糕要怎么做才好吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理香蕉千層蛋糕的圖解做法。
香蕉千層蛋糕的主料輔料
香蕉千層蛋糕的做法圖解
1.除香蕉和番茄醬以外的食材，混合在一起，和成糊狀，并過(guò)篩。
2.平底鍋中小火加熱，迅速倒入一勺面糊，然后轉(zhuǎn)動(dòng)平底鍋，使面糊均勻地?cái)傞_(kāi)，待面糊表面開(kāi)始有鼓出的小圓形時(shí)，說(shuō)明面糊熟了，稍微再等10秒鐘左右就可以將面餅取出。
3.依次用完所有的面糊。
4.香蕉剝皮后切片。
5.取一張餅。
6.鋪上香蕉片。
7.再蓋上一張餅。
8.再鋪上一層香蕉片。
9.以此類推，用完所有的餅皮。
10.上面抹上適量的番茄醬后切塊食用。
香蕉的食用禁忌
1、體質(zhì)偏寒少吃或不吃。
正因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏于虛寒者，最好少吃或不吃。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)等患者。
懷孕期腳腫者，處于產(chǎn)后月子期間者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后再進(jìn)食。如有寒咳則不應(yīng)吃生香蕉，但可吃蒸熟后的香蕉。
2、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過(guò)多者最好不吃。
多吃香蕉會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。
3、不宜過(guò)量吃。
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。
4、不宜空腹吃。
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用?？崭钩韵憬稌?huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。