香蕉瑪芬蛋糕的做法步驟
香蕉味香、富于營(yíng)養(yǎng)，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。你了解香蕉瑪芬蛋糕要怎么做嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享香蕉瑪芬蛋糕的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。
香蕉瑪芬蛋糕的制作食材
香蕉瑪芬蛋糕的做法步驟
1.牛奶 糖 黃油 雞蛋 低粉 香蕉
2.香蕉放入食品袋里粘粹
3.雞蛋和黃油攪拌
4.再放入牛奶攪拌均勻備用
5.低粉 泡打粉再加糖攪拌
6.然后放入香蕉泥攪拌
7.再加入備用的雞蛋奶糊上下攪拌
8.攪拌好后放入模具7分滿
9.烤箱180度預(yù)熱5分鐘放入烤箱，烤20分鐘出箱放涼脫模
香蕉的功效
香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂、平靜的“快樂食品”。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認(rèn)為，人如缺乏鉀元素，就會(huì)發(fā)生頭暈、全身無(wú)力和心率失常。又因香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖。因此，常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤(rùn)肺止咳、防止便秘的作用。
香蕉的作用
香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多者最好不吃。
香蕉瑪芬蛋糕的做法步驟
