巧克力大家都吃過(guò)吧，尤其在情人節(jié)的時(shí)候我們會(huì)互贈(zèng)巧克力來(lái)表達(dá)愛(ài)意。你想自己動(dòng)手做好吃的巧克力蛋糕嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦免烤巧克力芝士蛋糕的做法。

　　巧克力芝士蛋糕的材料準(zhǔn)備

　　巧克力芝士蛋糕的制作過(guò)程

　　1.把消化餅干放到保鮮袋里敲碎，越碎越好。

　　2.把50克黃油軟化成液體。

　　3.把消化餅干碎末和黃油液體混合均勻。倒在活膜底部用勺背壓實(shí)。冷藏備用。

　　4.奶油奶酪提前軟化，把糖一次性加入，做開(kāi)水隔水打至光滑狀態(tài)。

　　5.這么大的雞蛋準(zhǔn)備兩個(gè)。

　　6.先打一個(gè)雞蛋，打至順滑后再打另一個(gè)。

　　7.倒入一半淡奶油和香草精攪拌均勻后倒入模具中。烤箱預(yù)熱160°中層，水浴法50分鐘左右，看看金黃就可以出爐了。晾涼備用。

　　8.黑巧克力和10克黃油隔水融化，倒入剩余的淡奶油混合均勻后，趁溫?zé)岬谷肽逃湍汤依铩?/p>

　　9.冷藏一晚即可。

　　吃巧克力的好處

　　1、巧克力可以改善我們的肌膚

　　德國(guó)海涅大學(xué)的做了項(xiàng)研究，相同的紫外線條件下，試驗(yàn)者的皮膚平均比那些吃了巧克力的試驗(yàn)者的皮膚變紅度多了15%。該研究的負(fù)責(zé)人威廉斯塔爾說(shuō)：“我們有理由相信，巧克力中確實(shí)含有某種化學(xué)物質(zhì)能夠抵御紫外線帶來(lái)的傷害。”

　　2、巧克力利于心臟健康

　　科學(xué)家們正在研究巧克力多酚對(duì)心血管健康的潛在影響。初期研究表明，那些可能具有抗氧化作用的物質(zhì)可能有助于維持心血管健康。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，志愿者在食用巧克力后血液氧化所需的時(shí)間有所延長(zhǎng)，而且其血液的總抗氧化能力也有所增加。因此，這一初期研究結(jié)果表明，作為健康膳食的一部分，食用巧克力有助于維護(hù)心血管的健康。

　　巧克力中的LDL是一種脂肪和蛋白的復(fù)合體，可在血液循環(huán)中攜帶膽固醇和脂肪。為了維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康，不僅要維持正常的LDL膽固醇水平，同時(shí)也要維持LDL膽固醇的正常氧化速度。巧克力中的單不飽和脂肪酸所含有效成分，也是具有抗氧化作用的油酸和亞麻酸。