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蘿卜魷魚湯要怎么做才好吃

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蘿卜魷魚湯要怎么做才好吃

  魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發(fā)育和造血十分有益。你想知道好吃的蘿卜魷魚湯是如何做的嗎?接下來,學習啦小編跟你分享蘿卜魷魚湯的圖解做法。

  蘿卜魷魚湯的主料輔料

  • 主料
  • 白蘿卜

    300g
  • 輔料
  • 干魷魚

    適量
  • 生姜

    適量
  • 小辣椒

    1個

  蘿卜魷魚湯的做法圖解

  1.魷魚泡發(fā)

  2.剪成小塊

  3.蘿卜去皮滾刀切塊

  4.魷魚和跑魷魚的水一起放鍋中

  5.再放入蘿卜

  6.接著放入適量的姜片和小辣椒,大火煮開,改小火燉30分鐘

  7.放入適量的食用油

  8.再放入胡椒粉

  9.最后放入適量的鹽

  魷魚的功效與作用

  防治貧血

  魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

  2.預防帶血綜合癥

  降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復視力。

  3.預防糖尿病

  促進胰島素的分泌,對糖尿病有預防的作用,促進肝臟的解毒作用,預防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。

 
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