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好吃咖喱雞塊的烹飪方法

時(shí)間: 楊潔920 分享

  大家喜歡吃咖喱雞塊嗎?大家會(huì)做咖喱雞塊嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了好吃的咖喱雞塊做法,希望大家喜歡!

  咖喱雞塊飯的做法

  材料

  雞全翅,好夢(mèng)多咖哩一盒(原味),洋蔥,土豆,胡蘿卜

  做法

  1.雞全翅剁成小塊,加點(diǎn)鹽、料酒、姜片,腌漬30分鐘

  2.土豆、胡蘿卜、洋蔥切成小塊備用;鍋中熱油,倒入雞塊炒至變色

  3.倒入土豆、胡蘿卜和洋蔥,翻炒2分鐘后,加入清水,以沒過所有材料為宜

  4.蓋上鍋蓋,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火,大約15-20分鐘,筷子能插入土豆塊

  5.先關(guān)火,咖哩掰成小塊;、放入鍋中攪拌至咖哩溶化

  6.再用小火煮5分鐘左右,即可

  咖喱土豆燒雞塊的做法

  材料

  新鮮宰殺的雞半只斬塊,土豆2個(gè),咖喱粉,鹽焗雞粉,鹽,大蔥

  做法

  1、熱油放入雞塊翻炒,倒入切好的大蔥。

  2、把切成塊的土豆丁,放入鍋里。

  3、加入一包鹽焗雞粉。

  4、翻炒雞和土豆塊,然后倒入咖喱粉,看到雞塊和土豆變?yōu)辄S色為此。

  5、倒入適量的水。

  6、中火燉20分鐘,加適量鹽即可。

  小訣竅

  1、咖喱粉要用油炒過。

  2、如果有椰漿,倒入一些椰漿。

  咖喱雞塊飯的做法

  材料

  去骨去皮雞腿肉,洋蔥半個(gè)、香菇、蘑菇

  調(diào)味料:醬油、sake(清酒)、咖哩粉、白飯、水

  做法

  1‧洋蔥切絲、香菇和蘑菇切片、雞腿去骨切小塊(雞皮自己決定)、一大匙醬油、一大匙清酒、適量水拌勻后,加蓋放入微波爐加熱5-7分鐘。

  2‧取出加入咖哩粉,攪拌后微波7-10分鐘。

  3‧將做好的咖哩雞與飯做太極圖排列。

  雞肉的其他做法——手撕雞肉番茄盅

  材料

  雞胸脯肉,番茄,香菇,米飯,調(diào)料

  做法

  1.番茄切去1/3的蓋,用勺子淘空成一個(gè)盅;掏出的番茄肉也不要浪費(fèi),切成小丁備用。

  2.番茄盅填入一些米飯,我是用大米小米和玉米碴子一起煮的飯,所以是金銀摻雜的顏色。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說每天吃的食品種類越多越有益健康。當(dāng)然,如果你用純大米飯也可以。

  3.雞肉蒸熟,用手撕成絲。

  4.香菇切薄片。

  5.油燒熱,蒜泥、姜末爆香。加番茄丁和香菇炒,直到出汁。加雞肉絲,醬油、胡椒、鹽、糖等調(diào)味??梢约由僭S水,讓湯汁多一些。

  6.把炒好的番茄香菇雞絲鋪在番茄盅的米飯上。要澆一些湯汁進(jìn)去,讓湯汁滲到米飯中去,會(huì)很好吃。

  7.用錫紙把番茄包好,入烤箱,170度,8分鐘。

  8.取出來,香噴噴的吃。

  雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1.強(qiáng)身健體

  雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

  2.提高免疫力

  現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌,常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些,以增強(qiáng)免疫力,減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效,用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。

  3.補(bǔ)腎精

  可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。

  4.促進(jìn)智力發(fā)育

  具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面,更是有較好的作用。

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