怎樣烹飪蒸雞好吃
蒸雞的做法有許多,搭配也多種多樣,下面,學習啦小編給大家推薦美味的蒸雞做法,大家跟著學習啦小編一起來看看好吃的蒸雞怎么做吧!
冬菇金針云耳蒸雞的做法
材料
雞件 一只,干冬菇 7朵,云耳 10朵,金針菜 3元,芫茜、蔥、辣椒絲 少許
做法
1、雞件以鹽、糖、豉油、生粉、少許花雕酒、辣椒絲及油醃45分鐘。
2、干冬菇浸軟,切絲備用。
3、云耳、金針菜洗凈備用。
4、芫茜及蔥切碎,備用。
5、除芫茜及蔥外,所有材料拌勻放在蒸碟中。
6、滾水放入隔水蒸25分鐘,再撤上芫茜及蔥碎即可。
魚頭蒸雞的做法
材料
魚頭,雞,姜絲,蔥絲, 鹽,酒,生抽
做法
1、魚頭洗凈后用毛巾吸干水分后用鹽和酒腌好。
2、雞洗凈后斬件用鹽、酒、生抽腌一下。
3、將腌好的魚頭和雞用生粉拌勻,放姜絲后在鍋里蒸大約七八分鐘。
4、取出在面上灑上蔥絲便成。
五圓蒸雞的做法
材料
新鮮整雞,干桂圓,干荔枝,紅棗,鵪鶉蛋,蓮子,姜片
做法
1.蓮子提前泡好;鵪鶉蛋先煮熟,剝?nèi)?干桂圓、干荔枝去殼洗干凈;紅棗洗凈;把這些材料和姜片放在一個合適的大碗里;
2.整雞清洗干凈,不用斬塊,整個放進大碗里,放在其它材料的上面,撒一點點鹽,放一點水,放高壓鍋蒸40分鐘;
3.一般情況下,開蓋以后是要再加點鹽的,因為蒸之前只放一點點鹽,蒸的時候會有汽水落進碗里,這就是原湯,是最鮮的,要是放多了鹽,湯會不鮮,所以開蓋后要嘗下咸淡再加適量的鹽,就可以吃了。
小訣竅
整個菜的調(diào)料只放鹽,水也只放少量的(沒過雞的一半就好了),蒸出來的時候就會有一大碗湯了,用汽鍋做的話就更好了,吃的就是原汁原味兒。
雞的其他做法——蜜汁烤雞腿
材料
雞腿一對,蜜汁:生姜末,糖,生抽,老抽,蒜泥,蜂蜜,黑胡椒粉根據(jù)雞肉的分量來隨意安排。
做法
1、雞腿洗凈,用鹽腌大概1小時;
2、略用水沖一下,然后倒入蜜汁中繼續(xù)腌制;
3、時間自己掌握,我腌了1個半小時,要是過夜,更加入味;
4、烤盤內(nèi)放錫箔紙,然后下面墊上洋蔥或者土豆片,雞腿放上,上下管200度,時間選25分鐘,中途開關烤箱數(shù)次刷蜜汁,并給雞腿翻個,保證正反兩面都刷上蜜汁。
雞肉的營養(yǎng)價值
1.雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。
2.雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。
3.雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
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