国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦>生活課堂>生活技能學習>學烹飪>

冬瓜炒蝦仁的家常做法怎么做好吃

時間: 冰芝869 分享

  冬瓜炒蝦仁是一種常見的菜品,在市場上容易買到冬瓜和蝦仁。而冬瓜炒蝦仁要怎么做好吃呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關(guān)于冬瓜炒蝦仁的家常做法的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡!

  冬瓜炒蝦仁的家常做法

  1、材料:蝦仁、雞蛋、淀粉、冬瓜、酸、香油、食用油、料酒、鹽。

  2、做法:

  (1)先把冬瓜洗凈去皮,沿著邊邊切成一小塊一小塊,冬瓜開水煮軟,盛出備用。

  (2)蝦仁浸泡十分鐘,水倒掉備用;將蝦仁用蛋清和淀粉拌勻。

  (3)鍋熱后放少量油,爆香蒜末,下蝦仁滑炒。

  (4)把切好的冬瓜倒入鍋中加鹽,大火炒8-10分鐘(因冬瓜本身沒水分,所以在炒的過程中加入小半碗水)

  (5)即將炒熟時加入少量的料酒和香油,兜勻出鍋。

  冬瓜炒蝦仁的營養(yǎng)價值

  1、減肥降脂

  冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。另外還有防止高血壓,減肥有良好的功效。

  2、清熱化痰

  冬瓜中含有丙醇二酸,有清熱化痰,消腫利濕的作用。

  3、防癌抗癌

  防治癌癥的維生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當豐富。另外冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動,使腸道堆積的致癌物質(zhì)盡快排出體外。

  4、潤膚美容

  冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積,具有良好的潤膚美容功效。

  5、病后調(diào)養(yǎng)

  蝦仁含有豐富的蛋白質(zhì),對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

  6、保護心血管

  能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

冬瓜炒蝦仁的家常做法相關(guān)文章:

1.家常冬瓜炒蝦仁怎么做

2.冬瓜炒蝦仁的好吃做法

3.家常冬瓜蝦仁湯的圖解做法

4.家常蝦仁冬瓜湯的做法教程

5.炒蝦仁怎么做好吃

冬瓜炒蝦仁的家常做法怎么做好吃

冬瓜炒蝦仁是一種常見的菜品,在市場上容易買到冬瓜和蝦仁。而冬瓜炒蝦仁要怎么做好吃呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關(guān)于冬瓜炒蝦仁的家常做法的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡! 冬瓜炒蝦仁的家常做法 1、材料:蝦仁、雞蛋、淀粉、冬瓜
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 西蘭花怎么做好吃的做法有哪些
    西蘭花怎么做好吃的做法有哪些

    西蘭花是我們?nèi)粘V饕卟酥?,十分常見。而西蘭花的做法又有哪些呢?西蘭花怎么做才好吃呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關(guān)于西蘭花怎么做好

  • 姜爆鴨子的家常做法怎樣做好吃
    姜爆鴨子的家常做法怎樣做好吃

    雞鴨魚肉是人們常說的四大葷,鴨肉作為四大葷之一受到了廣大吃貨們的歡迎,而姜暴鴨子怎么做才好吃呢?姜暴鴨子又該怎么做呢?下面是學習啦小編精心

  • 香甜水果撈的奶怎么做_水果撈制作方法
    香甜水果撈的奶怎么做_水果撈制作方法

    水果撈怎么做才好吃呢?水果撈的做法又有哪些呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關(guān)于水果撈的奶怎么做香甜的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡! 奶油水果撈

  • 山粉圓的做法有哪些好吃健康
    山粉圓的做法有哪些好吃健康

    山粉圓就是是將山香草上采收的黑色種子泡在水中,經(jīng)過煮熟制成的。山粉圓怎么做好吃呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關(guān)于山粉圓的做法有哪些的

2418996